Utövar leder till viktminskning?

Faktiskt...
Motion leder till att passa. När du tränar gör dina muskler dig redo för arbete. Motion gör att musklerna att bli mer aktiva i allmänhet och när de kommer in i denna stat behöver de naturligtvis mer näring.
Att vara FIT leder till viktminskning.
Medan bultande bort på ett löpband i 30 minuter inte kan bränna många kalorier, orsakar det musklerna att börja få allvarliga. Du bränner extra kalorier i några timmar efter träning, så i effekt är svaret "ja". Men det tar en indirekt väg.