Vad alltför många kolhydrater gör du får?

Kolhydrater som inte absorberas och används som energi, och bryts ner och lagras som fett. Detta sagt, kolhydrater är bra för dig men bara äta för mycket kan förvandlas till överflödigt fett.

Alltför många raffinerade (bearbetade) kolhydrater kan leda till viktökning, övervikt, insulinresistens och många kost sjukdomar.