Vad är bra ursäkter för att inte äta?

-Jag åker på semester och vill gå ner i vikt. -Jag är inte hungrig rätt nu jag har bara ätit, tack. -Jag äter ut ikväll på en fin restaurang och vill inte förstöra min aptit. -Jag har gått en bantning klubb och ikväll är min invägning så jag inte vill vara för tung. Svar det finns ingen. för att vara en frisk individ finns olika kost val som kan göras för att tillgodose dina specifika kroppstyp, men abstaining form är mat inte ett smart val, eller en hälsosam en.