Vad är den bästa typen av diskus för utbildning som i vad är bäst fälg vikt och högt eller lo snurra?

Vad är den bästa typen av diskus för utbildning som i vad är bäst fälg vikt och högt eller lo snurra?

Ju högre vikt Tim desto bättre. Den högre rim vikten gör att skivan snurra mer i luften. Den enda nackdelen är de högre rim viktade skivorna är mycket dyrare.