Vad är det dagliga rekommenderade intaget av socker?

12 teskedar tillsatt socker för en 2000 kalorier per dag diet

Mer än 40 gram per dag för en 2000 kaloriintag.
Kom ihåg att det dagliga gränsvärdet 40 gram hänvisar till raffinerad/bearbetas socker bara. Det verkar finnas någon begränsning på naturliga sockerarter, emellertid. Så, om det är frukt och sockerrör, som du sugen, sweet deal.