Vad är fysisk kondition och varför är det viktigt?

Vad är fysisk kondition och varför är det viktigt?

Fysisk kondition är att hålla din kropp fit eller i formen. Det är viktigt eftersom det håller dig frisk och gör att du kan undvika oönskade viktökning och många kost sjukdomar. För mer information, se sidan länken, längre ner denna sida, noterade under relaterade frågor.