Vad är grovfoder och vad gör det i kroppen?

Grovfoder (eller fibre) är del av kroppen som inte kan brytas ned. Det lägger till bulk till din mat och hjälper dina muskler att driva igenom mage och tarmar. Det håller dig tarmar i goda arbetsvillkor, heps kroppen att bli av med alla osmält mat. Grovfoder är närvarande i alla vegetabiliska livsmedel.