Vad är hygienisk?

Hygieniska anordningar vara ren och fri från alla slags andra levande ting. Fastän hygien mer än bara vara ren. Det definieras som de många metoder att hjälpa människor vara och förbli frisk. Öva god personlig hygien är smart av två skäl. Först, det hindrar människor från att fånga och sprider ohälsa och sjukdom. För det andra, det hjälper människor att må bra om sig själva och sina kroppar. I det amerikanska samhället är renlighet en viktig fråga; dålig hygien betraktas som oacceptabelt och ohälsosamt.
God hygien ingår grundligt och regelbundet tvätta kroppen (speciellt händer), tvätta sitt hår, tandborstning och tandtråd tänderna och vårdar tandkött. Dessa grooming vanor kommer att minska hotet om bakterier som ständigt finns på kroppen. Medan en viss mängd bakterier är ofarliga, och även bra för kroppen, kan en ansamling av bakterier skada en persons hälsa.
När barnen blir äldre, går deras kroppar igenom ett antal ändringar. God hygien är viktigt för alla i alla åldrar, kan det krävas större omsorg i början av puberteten. När puberteten kommer vanligtvis mellan (åtta) och sexton, betyder det att kroppen blir könsmogna. Hormoner, vissa kemikalier från ens kropp, producera både fysiska och känslomässiga förändringar. Det är de fysiska förändringar som kräver större uppmärksamhet när det kommer till hygien. För en ung flicka eller pojke betyder det tar mer tid och omsorg rengöring kroppen, särskilt könsorgan, behandlar acne, dålig andedräkt och en starkare kroppslukt, samt göra mer för att förebygga karies och sjukdomar i tandköttet.

Följande är några punkter som bör vara inculcated i det dagliga livet.

Det bästa sättet att hålla kroppen rena och fria från infektion är att tvätta dagligen. Detta innebär att en dusch eller ett bad med tvål och varmt vatten för att tvätta bort de bakterier som bygger upp under loppet av dagen. Detta innebär också tvätta sina händer flera gånger om dagen. Eftersom händerna röra många främmande föremål som många vanliga föremål (som sin näsa, mun och ögon), förhindrar tvätta händerna, speciellt efter att gå till badrummet, skadliga bakterier skadar hälsan.

  • Tvätta händerna noggrant med tvål efter toalettbesök, blöjbyte, hantering av husdjur och innan du hanterar mat.
  • Rengör & trimma naglarna på båda händerna. Binda ditt hår innan du hanterar maten.
  • Kök ska vara väl upplysta & ventilerade (med antingen skorsten/frånluftsfläkt) & med småmaskig windows.
  • Matlagning och ätande området bör helst förhöjda.
  • Hålla matlagning, tvätt och verktyg och kök kläder rena.
  • Skydda de kök & mat objekt från insekter, skadedjur & andra djur.
  • Innan sprutning insekticider, i kök väggar/skåp, ta bort alla livsmedel. Sprutning bör ske nattetid. Våt mopp skåp före förvaring igen.
  • Lagra inte råa livsmedel (grönsaker, dals, spannmål, masala, dvs pulveriserad kryddor) under långa perioder. "Första in först ut "(FIFO) praxis bör följas av alla och, mer så, i områden där luftfuktigheten är hög.
  • Lagring av livsmedel bör i lufttäta behållare/redskap att skydda dem från damm, insekter och fukt.
  • Separata rå, kokt & redo att äta mat medan shopping, förbereda eller lagring av livsmedel.
  • De ogräs de gröna bladgrönsaker & sedan tvätta dem, flera gånger i rent vatten tills de är fria från smuts/lera.
  • Tvätta & blöta grönsaker/frukter i vatten & sedan skrapa. (Blötläggning tar bort bekämpningsmedel, konserveringsmedel finns på ytan. Leverantörer polska brinjals & äpplen med motorolja för att ge ett skinande utseende, så njut & skrubba dem noggrant).
  • Korsblommiga grönsaker bör blötläggas i kokt vatten för att ta bort maskar.
  • Råa grönsaker/frukter för sallader bör tvättas grundligt i rinnande vatten före styckning.
  • Konsumera inte skära frukter från gatuförsäljare.
  • Rengör dals/spannmål-tvätta dem 2 - 3 gånger innan matlagning/blötläggning.
  • Överför den tillagade maten till en ren servering redskapen innan du dricker (detta är att förhindra eroderande verkan av salt/gurkmeja/tamarind/citron med aluminium, mässing etc.).
  • Koka mjölken före konsumtion & hålla den i en sval plats/kylskåp att förhindra ystning. Konsumera inte obehandlad mjölk.
  • Medan köpa kött/fisk/fågel se till att skär de nyligen.
  • Rensa fisk / fjäderfäkött grundligt innan tillagning. Koka dem noggrant innan du dricker.
  • Lämna inte mat utanför under sommarmånaderna under lång tid. Försök & äta nylagad mat varje dag.
  • Kylskåp färskvaror omgående, tillagad mat och vänster över inom 2 timmar. Om kylskåpet inte är tillgänglig sedan reglera mängden mat lagad, så att mat inte behöver lagras.
  • Inte förvara mat för länge i kylskåpet/frysen.
  • Koka/filter dricksvatten innan du förvarar det i rena kärl & täcka den. Använda en sked/glas med ett långt skaft för att dricka vatten. Inte infoga din hand/fingrar i dricksvatten. Drick inte direkt från flaskorna innehåller dricksvatten som delas mellan individer.
  • Använd inte packad mat utöver dess utgångsdatum. Konsumera inte mat i tetra pack/burkar som har läckor eller är svälld, även om de är väl inom utgångsdatum.