Vad är innebörden av pyramid i matlagning?

Vad är innebörden av pyramid i matlagning?

Matpyramiden är en grafisk framställning av hur mycket av olika typer av livsmedel som du bör inkludera i din kost. Botten av pyramiden (och den största delen) är för korn, flingor, bröd och pasta. På nästa nivå (något mindre) är för frukt och grönsaker. Nästa (mindre fortfarande) är för mejeriprodukter, ägg, ost, kött och fisk. Den sista och minsta är för fett och socker.