Vad är några fördelar med att vara passa?

Vad är några fördelar med att vara passa?

Standarddefinitionen av fysisk kondition är att kunna utföra dagliga aktiviteter med lätthet, samt att den kan möta någon unforseen fysiska utmaningar med ett minimum av fysisk stress. Således kan som passar du göra vad du behöver göra när du behov till gör den.

Att passa har dessutom visat sig minska dina chanser att bli överviktig, hjälper till att förhindra olika sjukdomar är associerade med en inaktiv livsstil som diabetes, hjärtsjukdomar och, enligt vissa studier, även cancer. Och om dessa förmåner inte var tillräckligt för att övertyga dig om fördelarna med att vara fit, du mår också bättre, ditt immunförsvar är starkare och du är generellt mer självsäker i dig själv och dina förmågor. Plus, du är jättefin.