Vad är skillnaden mellan 1 procent och 2 procent mjölk?

Vad är skillnaden mellan 1 procent och 2 procent mjölk?

Procenten avser procent mjölkfett. Så 2% mjölk är två procent mjölkfett och 1 procent mjölk är 1 procent mjölkfett. Så finns det en skillnad på 1 procent mjölkfett mellan två. Det kanske inte låter som en enorm skillnad, men det är verkligen. Konsumerar 3 koppar 2% mjölk om dagen för att få din RDA av kalcium kommer att innebära du har redan förbrukats 50% av din rekommenderade mättat fett! Din bästa alternativet är faktiskt skumma mjölk. Det kan ta tag att vänja sig, men det är bättre för din hälsa på lång sikt.