Vad är skillnaderna mellan en kör en gång- och en crosstraining sko?

Det finns skor som är utformade för promenader samt skor som är utformade för löpning och det är viktigt att välja en sko som är avsedd för din aktivitet val. Promenadskor är vanligtvis hårdare och tyngre än löparskor. Detta är eftersom gårörelse inte kräver så mycket flexibilitet som rinnande rörelse. Tyngre skor ger också mer dämpning för foten. Även om det kan verka som om löpare skulle behöva mer dämpning på grund av den större effekten, väljer löpare vanligtvis lättare skor eftersom tyngre skor kan försvåra kliver för löpare men har inte samma verkan på vandrare. Om du är osäker på vilken typ av sko att välja för din aktivitet anser besöker en butik med ett brett utbud av sportskor och en kunnig personal som kan hjälpa dig att göra rätt val.
Du kan gå med skor, men dess inte tillrådligt att köra med promenadskor. Rgds Svea