Vad är värdena av god hållning?

Vad är värdena av god hållning?

God hållning stöder ryggraden, så att din ryggrad bättre kan stödja din kropp. "Core" musklerna i bålen stärks med god hållning, så att du kan vrida, vända, böja, springa, hoppa och gå utan onödigt stam eller vrickning skador. Dessutom kan du göra din kroppsform ser mycket bättre än om du stå och gå korrekt. Korrekt hållning är också en verklig hjälp när det gäller att banta ner och stanna smal.