Vad definition av väl avvägda maträtt?

Vad definition av väl avvägda maträtt?

En välbalanserad maträtt är en maträtt med alla viktiga näringsämnen i rätt proportion till skillnad från en måltid som består av många rätter av mat. En välbalanserad maträtt består av samma mängd näringsämnen i en välbalanserad måltid.
Om vi inte har tillräckligt med tid att laga en måltid, vi kan laga en maträtt för det är snabbare och enklare. Om vi vill laga en maträtt, måste vi dock se till att vi har alla de viktiga näringsämnena som finns i skålen själv.
Ett exempel på en väl avvägd maträtt är en tallrik spaghetti.
Näringsämnen är kemikalier som en organism ska leva och växa eller ett ämne som används i en organisms metabolism som måste tas från dess miljö. Näringsämnen är de ämnen som berikar kroppen. De bygga och reparera vävnader, ge värme och energi och reglera kroppens processer. Metoder för näringsintag varierar, med djur konsumerar livsmedel som smälts av en inre matsmältningssystemet, men de flesta växter äter näringsämnen direkt från marken genom sina rötter eller från atmosfären. Några växter, som köttätande växter, smälta externt näringsämnen från djur, innan intag av dem. Effekterna av näringsämnen är beroende av DOS.
Organiska näringsämnen inkluderar kolhydrater, fetter, proteiner (eller deras byggblocken, amino syror), och vitaminer. Oorganiska kemiska föreningar som kosten mineraler, vatten och syre kan också övervägas näringsämnen. Ett näringsämne är viktigt att en organism om det kan inte syntetiseras av organismen i tillräckliga mängder och måste hämtas från en extern källa. Näringsämnen som behövs i stora mängder kallas makronäringsämnen; mikronäringsämnen i endast små mängder krävs.
De viktiga näringsämnena måste vara i rätt proportion så att vi får otillräcklig näringsämnen eller en överdos av det. För att veta om vår måltid är välbalanserad är genom att äta rätt portioner av mat och att få rätt mängd näringsämnen enligt matpyramiden.