Vad gör du om du har en migrän?

Vad gör du om du har en migrän?

Jag förstår inte dem så ofta som jag använder till, men jag hade dem ungefär en gång varje par veckor. Med mig, innan jag började känna någon smärta, min vision skulle få riktigt luddiga och dess ungefär som gående rullgardin för om en halv timme. Men jag är tacksam att jag hade åtminstone en liten varning innan migrän började. Först skulle jag omedelbart ta Tylenol eller ibuprofen (jag rekommenderar den snabba release kapslar gel) sedan jag skulle fastställa och lägga en mask eller handduk över mitt ansikte så att jag inte kunde se något ljus. Sedan skulle ca 20 min. till omkring en halvtimme senare, när min vision rensas upp, jag få i duschen. Jag hörde att duscha under en migrän kan hjälpa enormt eftersom det får blodet flyter till huvudet, om du har styrkan att dusch. För mig var det extremt viktigt att jag tar piller rätt som min vision började gå. Ibland skulle jag även undvika någon smärta alls så länge som jag tog piller rätt när jag kände att det kommer på. Alla är olika men när det gäller migrän. Detta system fungerade ibland för mig men det kan inte fungera lika bra för dig.