Dess verkligen irriterande när folk kan inte sova men jag ska ge några steg för små saker som kan hjälpa din sova
1. äta lätta måltider innan sängen (gå inte till sängs med en full mage)
2. försök att gå till sängs vid samma tid varje kväll
3. Dont nap mellan dagen
4. göra säker du säng används endast för att sova & um ***
5. Stäng av alla lampor (om du är rädd för mörker och sedan sätta en natt-lampa på men placera den utanför ditt rum så inte till ljus)
6. när koppla av i sängen börjar räkna fåren och andas in från din mun och ut från munnen detta hjälper människor koppla av och bara somna, och oroa dig inte om någonting eftersom varenda sak kommer att bli bra, Tänk bara på fåren eller något tråkigt som färg svart
Jo det är allt jag!
Detta besvarades av jmanpmanrule - jman pman inte man är vår youtube-kanal
Relaterade Frågor
- Insomnnia. Det är rätt namn för sjukdomen. Sömnlöshet, dock kan vara en kontrollampa tecken på andra problem du har, nämligen sömnapné, som i sin tur förknippas med andra sjukdomar-dvs, hjärtsjukdomar, diabetes, fetma, högt blodtryck, bara för att nä
- Nevermind, jag antar att jag bara måste göra... vad jag måste göra.suck.Nevermind, jag antar att jag bara måste göra... vad jag måste göra.suck.Vad gör han att du inte kan lita. Är kommunikation del av det, är han otrogen. Första steget: prova och ar
- HejJag skulle vilja veta vad som händer om en bank inte kan betala tillbaka sina räntor på centralbanken.
- Vad händer när man anger ett security ID-nummer till sin bank och banken kan inte genomföra ordern av någon anledning? Kan banken sedan bara köpa en annan säkerhet, utan att förneka detta? Måste göra så att banken inte kan göra något liknande?
- Hej, har jag det samma problemet för ett par veckor sedan. Det finns ett par saker du kan göra:1) du kan spela på en Tablet PC eller en dator eller telefon etc. Spela spel kan göra dig trött, det kan ta dig bort av inte kunna sova.2) läsa, samma som
- Det finns faktiskt många djur som inte kan överföra Rabiesviruset, inklusive fåglar, fiskar, reptiler, amfibier och ryggradslösa djur. Endast däggdjur är mottagliga för Rabiesviruset.
- normalt, om du inte kan se din dröm, ok. de flesta människor inte komma ihåg drömmar om de vaknar och automaticaly tänka på det. så om du vill se dina drömmar när du vaknar har du träna dig att vakna upp och komma ihåg så mycket av drömmen du kan mab
- En person som inte kan gå som kallas funktionshindrade.
- En person som inte kan tala kallas mute. En person som inte kan höra kallas döva. Det finns ingen term ännu som omfattar både.
- Om lungorna inte kan fungera, får kroppen inte något syre. Syre är nödvändigt för cellandningen, den process som bryter ner socker för att skapa energi för cellen. Om cellerna inte kan få få den energi de behöver för att utföra viktiga funktioner, ce
- Elefanter är de enda däggdjur som inte kan hoppa (på grund av deras storlek och muskel arrangemang).
- Det finns ingen hund som inte kan skälla... al. hundar har att skälla topp få uppmärksamhet eller att varna dig. Det finns flera: Akitas och malamutes inte riktigt bark, de yowl. Beagles dugg. Dingos gråta. Coyotes yelp och kackel.Det är en hund som
- Mindre djur som inte kan klara av värme är nattliga innebär något specifikt. Det innebär att djur som inte kan stå värmen från solen bara kommer ut på natten när det är svalare.
- Nej det bara menar du inte kan somna
- varför han "kan inte vara ifrån varandra så länge" "vi kan inte vara ifrån varandra så länge" innebär att hans idé av närhet skulle kränkas av så särskilt lång tid. Det kan vara bra att fråga honom hur länge känns okej för honom och se
- Förutsatt att hans öga är rött, med slem, fungerar Polysporin ganska bra. Du kan köpa över disk på alla apotek. Du kan köpa Polysporin droppar eller salva (ser ut som vaselin). Salvan jag tror fungerar bättre.Det fungerar bra på hundar och människor
- En aptit för att äta krita faller under parollen kallas "Pica". Ordet "Pica" härstammar från det latinska ordet för "Skatan". En skata är en fågel känd för livnär sig på vad den hittar eller kommer över. Det är en term som be
- Du vänta. Det finns ingenting för dig att göra, du måste bara hålla ut. Det betyder inte att stänga själv från alla eftersom man aldrig vet när du kan träffa någon som kan förändra ditt liv. Ja det blir svårt, men det är så livet är - hårt.
- Du kan ha en brandvägg som inte tillåter många nedladdningar, eller du kanske inte har tillräckligt med utrymme på din dator.
