Vad händer med de mest berörda system i kroppen när du tränar i en kall miljö?

Vad händer med de mest berörda system i kroppen när du tränar i en kall miljö?

När du tränar i en kall miljö muskeln blir kall och syre och blod kommer inte att flöda smidigt under träning. Det är viktigt att klä sig varmt och värma upp innan träningen för att förhindra skada.