Vad har mer protein kött eller grönsaker?

Det beror på hur man mäter den. Om du går på mängden mat, har vanlig köttfärs 14.35 gram protein på 100 gram, medan spenat har 2,86 gram protein per 100 gram.
Men för varje 100 kalorier som serverar, vanlig köttfärs 4.3 gram protein. I jämförelse, innehåller en 100-kalori servering av spenat 12.44 gram; sparris innehåller 11 gram. sallad innehåller 9.11 gram; grönkål innehåller 8,77 gram;  Så ger spenat (en gemensam grönsak) mest protein per kalori.
Så på grundval av per kalori, många vanliga grönsaker har mer proteinet än kött.
Följande diagram visar vegetabiliskt protein per 100 gram:
Grönsaker (100grams) ProteinAsparagus 3gAubergine 1gBeans 9gBeetroot 2gBroccoli 3g brysselkål 3g kål i genomsnitt 1g morot 0.5gCauliflower 3 g selleri 0,5 g cikoria 0.6 g zucchini 2gCucumber 0.5gFennel 1gGherkins 1gGourd 1.5 g purjolök 1,6 g sallad (genomsnitt) 0.7gMarrow 0,5 g svamp 2gOkra 2.4 g lök 0.7 g lök våren 2gParsnip 1.5gPeas 7 g paprika 1gPotato 1,6 g pumpa 0,5 g rättika 0.7 g spenat 2 g kålrot 0,5 g majs 2,5 g tomater 2 g kålrot 0,8 g vattenkrasse 3gYam 2 g

• Relaterade Frågor

• Vad har mer protein kött eller sallad?

  Det beror på hur man mäter den. Om du går på mängden mat, har vanlig köttfärs 14.35 gram protein på 100 gram, medan sallad har 1,36 gram protein per 100 gram.Men för varje 100 kalorier portion, vanlig köttfärs ger 4.3 gram protein. Som jämförelse inn

• Vad har mer protein än ägg?

  När jag menar något har "mer protein", menar jag en större andel av kalorier i maten kommer från protein.För varje 100 kalorier som serverarger råa ägg 8.79 gram protein. I jämförelse, innehåller en 100-kalori servering av spenat 12.44 gram; spa

• Vad har mer protein äpple eller apelsin juice?

  En orange har mer proteinet än ett äpple.

• Vad har mer kalorier en cookie eller en cupcake?

  Cupcakes har mer kalorier än cookies.

• Vad har mer kalorier en tangerine eller en clementine?

  En tangerine har mer kalorier. Den har 50 kalorier, och clementinen bara 35.

• Vad har mer massa vätgas eller helium?

  Helium har mer massa än väte.

• Vad har mer socker en Cola eller en Mountain Dew?

  Mountain Dew har mer socker.1 x 12oz kan:Mountain Dew = 46g (återgång har 44g)Cola = 39g

• Vad har mer protein äggula eller vitt?

  äggvita

• Vad har mer natrium kalkon bacon eller fläsk bacon?

  Det verkar att Turkiet bacon är ett hälsosammare alternativ till fläsk bacon, men en snabb titt på nutrition etiketten säger att det inte är.Kalkon bacon har nästan dubbla natrium fläsk bacon. Du kan också vara förvånad över att fetthalten i kalkon b

• Vad har mer kalorier en muffin eller en cupcake?

  Det beror egentligen på portionsstorlek.En cupcake kommer definitivt mer kalorier gram för gram kontra en muffin på grund av de stora mängder socker och smör i det (tillsammans med grädde), men om du äter något liknande en choklad chip muffin som är

• Vad har mer koffein i tee eller kaffe?

  kaffe: Te har en högre mängd koffein per vikt till kaffe, som i theres mer koffein i te än i 1 Kg kaffe 1 Kg men när konsumerar det, kaffet upplöses i din drink där du tar bort tebladen, det för du får mer koffein i en kopp kaffe som apposed till te.

• Vad har mer koffein Mountain Dew eller Coca-Cola?

  Mountain Dew har 36mg/8 fl oz.

• Vad har mer makt en atombomb eller ett kärnvapen missil?

  Den fråga du ställer är motsvarande på många sätt att fråga "vilket nummer är större 27 eller 27?" som en atom explosiv och en nukleära explosiva är i allmänhet anses vara samma. Den enda skillnaden är en bomb är normalt en explosiv levereras av

• Vad har mer alkohol--150 bevis eller bevis på 80?

  ju högre de bevis den starkare - mer alkoholen - det finns. I UK 70 dgree bevis var whiskey - standard styrka 40% alkohol. 100 proof är 57,1% alkohol. 175 bevis är 100% alkohol. I USA är det annorlunda. 100 bevis skulle vara 50% alkohol, 70 bevis sku

• Vad har mer kalorier majonnäs eller ost?

  OST

• Vad har mer kalorier cheez-it eller popcorn?

  Cheez-it

• Vad har mer gravitation jorden solen eller månen?

  Sö Allvar att något besitter är proportionell mot dess massa och avståndet mellan det och ett annat objekt.

• Vad har mer massa en myra eller en bok?

  en bok

• Vad har mer kolsyran Orange Soda eller Mountain Dew?

  Orange Soda.