Vad har mer protein än ägg?

När jag menar något har "mer protein", menar jag en större andel av kalorier i maten kommer från protein.

För varje 100 kalorier som serverarger råa ägg 8.79 gram protein. I jämförelse, innehåller en 100-kalori servering av spenat 12.44 gram; sparris innehåller 11 gram. sallad innehåller 9.11 gram; och grönkål innehåller 8,77 gram. Så spenat, sparris och sallad ger mer protein per kalori än ägg och grönkål är ungefär samma.

Mer protein än ett ägg? Äggvitor för en, de är bara om alla protein. Lean Turkiet, vissa typer av fisk och kyckling bröst kan ha mer. Proteinpulver är naturligtvis också mycket protein.

• Relaterade Frågor

• Vad har mer protein kött eller grönsaker?

  Det beror på hur man mäter den. Om du går på mängden mat, har vanlig köttfärs 14.35 gram protein på 100 gram, medan spenat har 2,86 gram protein per 100 gram.Men för varje 100 kalorier som serverar, vanlig köttfärs 4.3 gram protein. I jämförelse, inn

• Vad har mer protein äpple eller apelsin juice?

  En orange har mer proteinet än ett äpple.

• Vad har mer protein kött eller sallad?

  Det beror på hur man mäter den. Om du går på mängden mat, har vanlig köttfärs 14.35 gram protein på 100 gram, medan sallad har 1,36 gram protein per 100 gram.Men för varje 100 kalorier portion, vanlig köttfärs ger 4.3 gram protein. Som jämförelse inn

• Vad har mer protein äggula eller vitt?

  äggvita

• Vad har mer socker yam eller batat?

  I USA, vad marknadsförs som "jams" eller "kanderad jams" är faktiskt samma sak som sötpotatis. I Afrika och sådana platser kan du hitta riktiga jams, som är vitaktig rosa till lila färg. Det enda sättet att berätta om (konserverad) söt

• Vad har mer kalorier en cookie eller en cupcake?

  Cupcakes har mer kalorier än cookies.

• Vad har mer kalorier en tangerine eller en clementine?

  En tangerine har mer kalorier. Den har 50 kalorier, och clementinen bara 35.

• Vad har mer näringsämnen en söt potatis eller en vanlig vit potatis?

  Det finns sötpotatis och sedan finns det jams. Det finns en hel del förvirring som är vilket. Men jag vill inte få in i det just nu. Det korta svaret är de är ungefär samma. Sötpotatis har mer socker, men totala kolhydrater är mycket nära, om inte sa

• Vad har mer tryptofan skinka eller kalkon?

  Ham har mer tryptofan än Turkiet.

• Vad har mer kalorier grädde ost eller smör?

  Båda är rik på fett. Ost har mer fett än smör.

• Vad har mer socker en påse Skittles eller cola?

  Cola har mer socker

• Vad har mer socker mörk choklad eller mjölkchoklad?

  Mörk choklad har generellt mer socker per ounce medan mjölkchoklad har mer fett.

• Vad har mer socker en flaska öl eller en burk Cola?

  En kan av koks har mer socker.

• Vad har mer massa vätgas eller helium?

  Helium har mer massa än väte.

• Vad har mer socker tequilla eller vin?

  Vin har mer socker än tequila.

• Vad har mer socker en Cola eller en Mountain Dew?

  Mountain Dew har mer socker.1 x 12oz kan:Mountain Dew = 46g (återgång har 44g)Cola = 39g

• Vad har mer näring värde kål eller sallad?

  Kål är rika på vitamin K, vitamin C och vitamin A. Detta är alla naturliga antioxidanter, som hjälper undertrycka cancer och hjärtsjukdomar inducerande fria radikaler. C-vitamin är särskilt viktigt, eftersom det är vattenlösligt och kan inte lagras i

• Chokladmjölk har mer protein i det än vit mjölk?

  Om man tittar på ingredienserna på baksidan av mjölk och choklad mjölk det oftast att säga har hur mycket protein per skära var och en. Det har varit högst 9 gram per kopp från de märken jag har tittat på, och det är för både choklad och vanlig mjölk

• Vad har mer kalorier ost eller mayo?

  Enligt CalorieKing, mängden kalorier i "genomsnitt alla märken" majonnäs och ost är 376 400 respektive; men kan du kolla med olika märken och sorter, som vissa ostar och majonnäs har minskat fett. Det beror också på hur mycket du har del klokt.S