Vad har mer protein kött eller sallad?
Det beror på hur man mäter den. Om du går på mängden mat, har vanlig köttfärs 14.35 gram protein på 100 gram, medan sallad har 1,36 gram protein per 100 gram.
Men för varje 100 kalorier portion, vanlig köttfärs ger 4.3 gram protein. Som jämförelse innehåller 100 kalorier servering av grönt blad sallad 9.06 gram. Så sallat innehåller mest protein per kalori.
Det är bra att komma ihåg om du tittar på din vikt.
En annan vy:
Om du vill bortse från kalorier, och gå med näring av är gram vikt, kött (och fisk) en utmärkt källa till protein. Sallat har nästan inget protein att tala om. Att äta tillräckligt sallad lika fisk i protein skulle göra din mage explodera. Sallat är en mycket bra källa av vitaminer och mineraler. Det är en usel källa för protein.
Relaterade Frågor
-
Vad har mer protein kött eller grönsaker?
-
Vad har mer protein än ägg?
-
Vad har mer protein äpple eller apelsin juice?
-
Vad har mer kalorier en cookie eller en cupcake?
-
Vad har mer kalorier en tangerine eller en clementine?
-
Vad har mer massa vätgas eller helium?
-
Vad har mer socker en Cola eller en Mountain Dew?
-
Vad har mer protein äggula eller vitt?
-
Vad har mer natrium kalkon bacon eller fläsk bacon?
-
Vad har mer kalorier en muffin eller en cupcake?
-
Vad har mer koffein i tee eller kaffe?
-
Vad har mer koffein Mountain Dew eller Coca-Cola?
-
Vad har mer makt en atombomb eller ett kärnvapen missil?
-
Vad har mer alkohol--150 bevis eller bevis på 80?
-
Vad har mer kalorier majonnäs eller ost?
-
Vad har mer kalorier cheez-it eller popcorn?
-
Vad har mer gravitation jorden solen eller månen?
-
Vad har mer massa en myra eller en bok?
-
Vad har mer kolsyran Orange Soda eller Mountain Dew?