Vad kan du göra för att göra dina bröst trånga?

Det finns några mycket effektiva och lätta övningar som du kan lägga till din träningsrutin för att dra åt brösten. Simning, antingen som del av en övning regemente eller för avkoppling, är faktiskt en bra övning, inte bara för ditt kardiovaskulära system, men det fungerar även på bröstmusklerna under brösten. Åtstramande upp din bröstmusklerna genom att göra armhävningar, underarmen drar eller arm cirklar är alla bra övningar för att dra åt brösten.