Bönor och ärter är mogna former av baljväxter som bönor, pinto bönor, lima bönor, black-eyed peas och linser. Dessa livsmedel är utmärkta källor för växtprotein, och ger också andra näringsämnen som järn och zink. De liknar kött, fjäderfä och fisk i
svampar-gruppensom någonsin men det ovanstående svaret läste frågan! det frågar vad mat grupp svampar är inte en matgrupp.Enligt USDA svamp (medan biologiska frågor är kategoriserade som svampar) är i gruppen vegetabiliska. de är låga i protein och f
1/2 kopp morot, hackad1/2 dl selleri, hackad1/2 dl lök, hackad1/4 kopp (eller mindre) koriander, hackad3 burkar svarta bönor (låg natriumhalt föredrog)2 burkar Rotel (ett original och en extra kryddig)1 kan Mexi-majs (vanlig majs kommer att göra)2 ms
per definition, frukter, innehåller den reproduktiva frö/s av anläggningen. Naturligtvis, är de oftast ansett och används på ett sätt mer konsekvent med grönsaker
Om du menar som är det en frukt eller veggi typ sak det är en veggi caz den växer under jordDet är en grönsak, om än en "stärkelserika grönsak" tillsammans med majs och limabönor, enligt choosemyplate.gov. Om du försöker följa matpyramiden, räkn