Vad menar du byhigh-kalori mat?

Vad menar du byhigh-kalori mat?

1 gram protein motsvarar ca 4 kalorier. 1 gram kolhydrat (socker eller fiber) översätts till ca 4 kalorier. 1 gram fett motsvarar ca 9 kalorier.
"Kaloririk mat" hänvisar ofta till något som är hög i fett, eller hög i kalorier men låg på näringsämnen. Näringsrik mat som frukt och grönsaker betraktas vanligtvis lågt kaloriinnehåll livsmedel eftersom de inte innehåller mycket fett och innehåller en hög näringsämne-kalori-förhållande.