Vad orsakar underarmen kramper som gör mina fingrar utarbeta?

Vad orsakar underarmen kramper som gör mina fingrar utarbeta?

Antagligen bara en klämd nerv

Jag få den här med fingrar kramper och dra nedåt och kramp i ben och tår mestadels på natten men andra gånger bara att sätta på mig skorna. Också drar muskler i ryggen bara genom att vrida.