Vad orsakar verkligen uttråkad känslan?

Vad orsakar verkligen uttråkad känslan?

När sinnet är tom... det bästa motgiftet mot tristess är att engagera dig i något engagerande och uppfriskande som sport, träna, läsa en bok eller bara gå ut på en promenad.

Ha en trevlig icke tråkig dag!

Känslan av tristess kommer från att vara i en situation där du känner dig lite eller ingen stimulering är tillgänglig för dig.

Vissa människor är mer lätt uttråkad än andra. En person kan till exempel se en film och upptäcka i början de inte gillar det. Om de kan inte sluta titta på filmen - de kan vara med vänner - kommer de sitter och plockar och prata, inte vet vad man ska göra med sig själva och har i allmänhet en riktigt ruttet tid tills filmen är slut. De kommer mycket sannolikt förstöra det för sina vänner, också.

En annan person kanske gillar filmen, men koncentrerar sig på delar av det. de kan som - även om de i hemlighet skrattar åt bitar som är så dåliga de är roligt. eller bara att uppmärksamma en särskilt attraktiv, eller särskilt otäck, karaktär. Eller kan det vara bra landskap. Denna person kommer att koppla av och sitter inte känner sig förbittrade eller irriterad över att behöva titta på filmen.

Med konststycket att inte lätt att vara uttråkad är en stor gåva, och kan läras; du behöver bara att arbeta på den.

Om du hamnar ofta i situationer som borrar du till punkten att gör dig obekväm, kan du ha smärre depression. Tror över aspekter av ditt liv, och vad du är missnöjd eller missnöjd med, och se om du kan antingen göra något åt dem, eller arbeta på sätt att hålla dem från stör dig för mycket.

Du kan, om detta inte fungerar kan vara bra att prata med en professionell. Se din läkare, som kan hjälpa dig eller hänvisa till någon som kan.