Vad sträcker kan du göra för att kunna röra tårna?

Vad sträcker kan du göra för att kunna röra tårna?

Du kan göra en gädda sträcka. Det är där du sitter har benen ut framför av er tillsammans och du luta och prova och röra tårna. Du kan göra en gränsletruckar (sittande ben är öppet så långt du kan) och antingen nå fram och försöka nudda marken eller nå till höger och ta ett ben och sedan till vänster och ta andra benet. Står du kan bara böja ner så långt du kan och försök och röra tårna. Om du gör dessa sträckor regelbundet och håller dem för minst tjugo sekunder för varje efter ett tag kommer du att kunna röra tårna.