Varför är groddar bra för dig?

Groddar är en bra källa till vitamin A och C, folsyra, fibrer och kalium. Vitamin A: Spelar viktig roll i vision, bentillväxt och reproduktion. Det hjälper också för att reglera immunförsvaret som hjälper till att förhindra och slagsmål-off infektioner. Vitamin C: En effektiv antitoxidant, bra för förkylningar och influensa. Folsyra: Viktigt för utvecklingen av ett friskt barn. De flesta läkare kommer att rekommendera att kosttillskott tas under och före graviditeten. Fibre: Avgörande för friska tarmfunktionen, gör passerar avfall enklare och bekvämare. Kalium: hjälper i muskelkontraktion och att upprätthålla vätskebalans i kroppen celler. Kalium är också viktigt för att frigöra energi från protein, fett och kolhydrater en servering av groddar innehåller ca 32 kalorier så de är bra om du tittar på din vikt. En sista sak, om du verkligen inte kan stå äta dem, prova dem råa, de smakar mycket trevligare och kommer att behålla mer av sin godhet.

  • Relaterade Frågor

  • Varför är tyngdlyftning bra för dig?

    Tyngdlyftning är bra för dig av flera skäl. Det ger dig mer energi och vaknar du upp i dag. Det gör också kroppen frigöra mer endorfiner som gör att man känner sig glad och mer testosteron som också gör oss glada och mer sexuellt aktiva. Det är kansk

  • Varför är couscous bra för dig?

    couscous är bra för dig eftersom det är ett korn och det är hälsosamt och det sätt de gör det är också bra

  • Varför är havre bra för dig?

    De är inte bra för dig som sådan.Detta är bara en modefluga hävdar av läkarkåren.Som de flesta andra livsmedel de är inte dåligt med måtta men det finns inga vetenskapliga vidence säkerhetskopiera alla anspråk att Havre är bra för dig.De enda livsmed

  • Varför är ost bra för dig?

    Ost är bra för dig eftersom det är en mejeriprodukt (har mjölk) som hjälper till att bygga starka ben.Chesse har mjölk i den. Så är det hur ost får kalcium. JAG ÄLSKAR OST OCH KYCKLING

  • Varför är sallad bra för dig?

    Sallad är bra för dig eftersom det är en grön, mest gröna grönsaker eller växter är bra för dig.

  • Varför är ägg bra för dig?

    Bra källa till proteinÄggen är mycket bra för dig. De innehåller massor av vitaminer, mineraler och aminosyror.Befruktade ägg (tror jag) är mycket bättre för dig.Äggvitan kan göra en bra ansiktsmask.

  • Varför är soppa bra för dig?

    Vanligtvis, om det inte är full av kräm eller olja. I så fall är det inte så bra för dig. Soppan tar en lång tid att smälta (jämfört med en motsvarande mängd vatten den samma mat berusat), men är relativt låg kalori, vilket underlättar viktminskning.

  • Varför är kost bra för dig?

    Nutrition är bra för dig eftersom de ger dig energi att flytta och det håller dig frisk alltid. Det ger dig vitamin att växa och göra massor av saker! Så rememeber nutrition är riktigt bra för dig. Inte äta för mycket skräpmat!

  • Varför är aprikoser bra för dig?

    Aprikoser är bra för dig eftersom de ger en utmärkt källa till vitamin A; de är också en bra källa till vitamin C, koppar, kostfiber och kalium. De gör ett hälsosamt mellanmål eftersom de är låga i kalorier ännu hög i näringsvärde.

  • Varför är druvor bra för dig?

    det bra för dig orsaka hjälp du använder badrummet

  • Varför är kyckling bra för dig?

    den har en bra källa till protein. och smaka bra. =] försök att ha en bit kyckling och timme före eller efter träningspass. Om du tar innan arbete ut det ger dig energi. Om du tar efter du är kroppen fortfarande begrava fett så du äter kycklingfilé o

  • Varför är avokado bra för dig?

    Det ursprungligen fick smeknamnet "smör päron" (det är en frukt) eftersom det var så mycket fett (nästan 30 gram fett för varje genomsnittliga storlek avokado), och ansågs därför mycket dåligt för dig att konsumera regelbundet. Mer forskning har

  • Varför är kalcium bra för dig och vad är de bra källorna?

    Kalcium är bra för din skelettet att göra dina ben resistent till fraktur, att ge dem densitet, och hålla dina ben från att bli sprött som du ålder. Med kvinnor som anger deras 30 på en hel del kalcium lämnar sin kropp på grund av åldrande som kan or

  • Varför är selleri bra för dig?

    Selleri har C-vitamin och andra aktiva föreningar som innehåller phalides, vilket kan sänka kolesterol och Kumariner. Ger god hälsa och kan vara bra i förebyggande av cancer. Selleri tydligen bränner kalorier

  • Varför är squash bra för dig?

    eftersom det har massor av vitaminer och ett bra förhållande till hälsosamma kolhydrater: fiber om du äter huden

  • Varför är vandring bra för dig?

    Det är en bra exersise

  • Varför är jujitsu bra för dig?

    Det håller dig fit och hjälper till att förbereda yo för självförsvar situation.

  • Varför är det bra för dig att äta mejeriprodukter?

    Det är bra eftersom du behöver energi att göra roliga saker

  • Vad är bra mat att äta innan en fotbollsmatch varför är de bra för dig?

    Kolhydrater är bästa för dig att äta "före" ett spel (bäst ett par dagar innan eller kvällen innan matchen). Detta inkluderar saker som:PastaSpannmålKornBrödRiceFrukt & VegKexBagelsAnledningen till detta är de bästa sakerna att äta är att de