Vad är bra mat att äta innan en fotbollsmatch varför är de bra för dig?

Kolhydrater är bästa för dig att äta "före" ett spel (bäst ett par dagar innan eller kvällen innan matchen). Detta inkluderar saker som:

  • Pasta
  • Spannmål
  • Korn
  • Bröd
  • Rice
  • Frukt & Veg
  • Kex
  • Bagels

Anledningen till detta är de bästa sakerna att äta är att de är mest effektiva mat för energiproduktion organ.
im har också en fotboll spel också så im äter pasta och bröd!

  • Relaterade Frågor

  • Vad är den bästa mat att äta innan en fotbollsmatch och när bör de ätas?

    Beror på personen men något hög i kolhydrater för energi är bra. Exempel: PastaOch du bör nog äta mellan en och en och halv timmar i förväg. Efter det, bara lätta vätskor.

  • Vilken sorts mat att äta innan en fotbollsmatch?

    Du vill ha frukt för snabb energi och kolhydrater som pasta för lång mängder energi... om det är på morgonen minns en hälsosam middag och frukt och granola bars på morgonen... subs är bra också... DRICKA MYCKET VATTEN! HÅLLA SIG BORTA FRÅN:Stekt matB

  • Vad är tre bra mat att äta innan att vara aktiv?

    pasta är bra för tennisspelareHöga kolhydratinnehåll livsmedel som bananer.Pasta, jordnötssmör, honung, gelé bönor.Pasta och jordnötssmör skulle inte vara bra eftersom det är bastant men äpplen och yoghurt är bra mat att äta innan träningen.

  • Vad bästa mat att äta?

    Den bästa mat att äta är hemlagade nudlar som är bara halva en påse mjöl och ett dussin ägg eftersom vanliga butiken har jäst som är stärkelse och som kan vara dåligt för hälsan. Poängen är den bästa typen av mat att äta är alla hemgjorda främst efte

  • Vad är bra för dig?

    Goda frukter och grönsaker. Ät inte för många äggulor det inte är så bra för dig.Du bör äta protein varje dag, men det behöver inte vara kött kan man ost eller mjölk eller bönor. Kolhydrater är svårt att bränna bort så inte så många av dessa antingen

  • Vad är den bästa hjärnan mat att äta innan du tar ett test för att förbättra minnet?

    Protein (kött och ägg och nötter)är stora hjärnan mat men om du inte har lärt dig info, inget hjälper dig jag testet!Vild lax för säker.Forskning har visat att vild fisk som lax och öring är den bästa hjärnan mat på grund av den höga koncentrationen

  • Vad är den bästa mat att äta innan du kör?

    äter inte mycket men en banan, äpple, snackbar, liten smörgås osv är bra eftersom om du äter en hel mealm, du inte kommer att kunna köra utan att skada din mage.Om du svälter, äta en helt riktig måltid och vänta en timme eller två innan du kör.Kom oc

  • Vad är den bästa mat att äta innan en simtur träffas?

    Jag föredrar att äta en bagel ungefär en timme till två innan simning för att ha lite torrare tät mat i magen

  • Vad är den bästa mat att äta innan ett test eller examen?

    apelsiner är en bra källa av energi innan ett test och kan hålla dig arbetar för de svårt att svara på frågor.MEN kom ihåg att detta inte bara lita på dem också försöka hålla kroppen full med andra livsmedel från olika livsmedelsgrupper utom oljor.PS

  • Vad är en god mat att äta innan en basketmatch?

    Frukt, Pasta, flingor och gryn grönsaker, Crackers, jordnötssmör kex, jordnötssmör smörgås, pannkakor, fattiga riddare, Bagels, apelsinjuice, äpplen, bananer, vindruvor, magert kött är bäst ätas en timme innan matchen.

  • 10 bästa mat att äta innan sängen

    Vi vet alla det gamla ordspråket: äter inte förbi kl. Men vad händer om du absolut svälta före du bege dig till sängen? Här är vad du ska äta så att du somnar lätt.String ostProteinet kommer att lämna dig lugn och mindre frazzled samtidigt hålla blod

  • Vilka är de rätt mat att äta innan du kör?

    Vad du ska äta innan ett lopp är mest sannolikt frukter vegtables, powerade, och massor av vatten så du inte få uttorkad... MEN aldrig ok jag upprepar aldrig äta eller dricka något MEJERI produkter innan du kör eller tag kör eller du kommer att få ma

  • Vad inspirerade Henri Matisse att börja måla?

    Vid en ålder av 21, han blev allvarligt sjuk och behövde en blindtarmsoperation. Sin mor orolig han skulle bli uttråkad under återhämtningsperioden, så hon köpte honom en uppsättning av oljefärger, penslar och duk. Så snart han var tillräckligt bra f

  • Vad bästa mat att äta när bota gastrit?

    Det är nog bättre att fråga vad man inte ska äta när bota gastrit.Undvik alkohol, svart och röd paprika, chili, chilipulver och varm paprika. Läsk och kaffe och andra livsmedel med koffein ökar mängden magsyra och bör undvikasLiten mängd tomater, cit

  • Vilken mat att äta innan SAT test?

    ägg är bra, något med protein, och inte socker eftersom det får dig att krascha, och Drick inte för mycket eftersom du kommer att behöva kissa... och som skulle suga haha

  • Vad är bra för dig när din sjuka?

    Väl det dependes på sjukdomen, men den vanliga befrielsen sova, dricka fluds, borta från andra sjuka människor. och naturligtvis medicene. Men om du inte vet vad det är fråga din läkare, läkaren också skulle vara den bästa personen för dig att ställa

  • Vad är anledningen till att Tom ger Myrtle om varför han inte kan gifta sig med henne?

    Tom säger att Daisy är en katolik, vilket är en lögn

  • Vad innebär det att du har en dröm om en svart kobra stirrar på dig?

    Allmänt, återkommande drömmar om ormar (särskilt skrämmande och giftiga sådana) speglar en viss rädsla eller olösta frågan i drömmaren. I de flesta fall, samband med rädsla/frågan är representerat i det bildspråk som presenteras runt ormen (t.ex. är

  • Vad innebär det att patriate ett dokument och varför är patriation av Kanadas konstitution ett viktigt steg i vår nations historia?

    Till patriation i ett dokument i huvudsak "återvändande det hem". Patriation av kanadensiska konstitutionen var ett mycket betydelsefullt steg i Kanadas nationella historia eftersom det var en stor juridisk utrotas lokalt av Storbritanniens makt