Varför är puls höjare en bra sak att göra?

Varför är puls höjare en bra sak att göra?

puls höjare används för att förbereda det kardiovaskulära systemet för motion, det höjer kroppstemperaturen, ökar syre & näringsämnen överförs till musklerna, det minskar risken för skador och även ökar elasticiteten i muskler, ligament och senor.