Salt är en sammansättning av två delar, natrium och klorid. Natrium, tillsammans med andra element att balansera vattnet i våra kroppar. Det hjälper också muskler kontraktet och hjälper skicka nervimpulser genom vår kropp. Det är viktigt för vår hälsa.
En hälsosam kost bör ha natrium men för närvarande västerländska kost (snabbmat och förpackade livsmedel) innehåller mycket natrium. Vi i genomsnitt cirka 5-6 gram per dag och vissa källor rapporterar upp till 10 gram per dag. Vi skulle få högst 2,4 gram per dag eller vad är lika med 1 tsk salt. I ett nötskal, vi behöver natrium men inte för mycket.
Men vissa människor är mycket känsliga för natrium intag och det kan öka blodtrycket att placera dem på en högre risk för hjärt-och blodkärl. I sådana fall bör de använder mindre eller ingen. Natrium finns också naturligt i livsmedel och som kommer att räcka för dessa människor.
Det ovanstående är rätt om de dagliga gram salt, men de flesta människor mäta det i milligram. Ta inte i mer än 2 400 mg salt per dag. Med andra ord, kan du inte någonsin äta McDonalds pommes frites, hamburgare, kyckling nuggets, chips, all dålig skräp mat eftersom de använder extra natrium för att bevara den. Natrium är en utmärkt bevarade agent och det är ganska vanligt i fläsk sedan fläsk förmultnar snabbare sedan annat kött.
Det hade varit bra att kopiera in detta svar en artikel som avfärdar sambandet mellan salt och högt blodtryck (med hänvisning till vetenskapliga studier). Dock är det förmodligen upphovsrättsskyddat. Om du vill läsa artikeln, se sidan länk, vidare ner denna sidan, som under relaterade länkar.
Nej, det är inte dåligt. :] jag brinner bara i ca tio minuter, och det går lite, men thats it. Men om du gör det en LOOOOOT så du får prolly högt blodtryck. Men andra då, det är inte dåligt. :]
Ja men tänker på hur gott det är. De är precis som allt annat har bara lite mer smak.Ett annat svar:Smör och salt är naturliga ingredienser och inte "dålig" som sådan. De flesta friska människor kan äta smör och salt med måtta utan problem. Smör
Honung är inte sig dåligt för dig.Det är en blandning av olika sockerarter och andra föreningar; cirka 82% socker.Den innehåller endast spårmängder av vitaminer, mycket lite protein och fett.Med måtta är det inte en dålig sak.Det är bara baktalade ef
Äta salt mat är bara inte lämpligt om du har ett högt blodtryck. Om ditt blodtryck (och hjärtat) är bra, det finns ingen ytterligare risk kopplad till intag av salt.När du äter salt, går det in i ditt blodomlopp. Kroppen försöker balansera ut extra n
Kan vara ett gäng eller skäl. 1. han eller hon kan vilja prata med dig om din r/fartyg. 2. han eller hon kanske vill återuppväcka r/fartyget igen. 3. han eller hon kan vara bara ensam & behöver för att må bra igen. 4. han eller hon kan bara känna sex
Ja är salt och is utmaningen dåligt för dig eftersom saltet gör isen ännu kallare och tillämpa på huden fryser huden väldigt likt köldskador. Du kan sluta med en otäck blåmärke och skadad hud som kan bli smittade om de inte behandlas på rätt sätt.
Tja, är potatischips djupa stekt i fett och olja som kan orsaka viktökning och fetma om ätit för mycket. När du äter potatis flisa första gången, du kommer att bli beroende av och du kommer att vilja äta mer och mer, vilket kommer att göra dig fet.I
Eftersom de har socker och 140 kalorier som helt effekter dina muskler. i själva verket den genomsnittliga karossören kost är lika med 3 tootsie rullar en dag.
De flesta som dricker bortskämd mjölk kommer att omedelbart identifiera "off" smaken och spotta ut mjölken. Men små barn som inte kanske vet bättre får dricka mjölken. Vid förtäring, påverkar bortskämd mjölk ett barn som alla andra matförgiftnin
Jag tror att även om narcissisten vet att du bryr dig om dem, de inte kan hjälpa men sabatoge en potentiellt god och hälsosam relation med någon som är pålitlig eftersom de inte är bekväm med en stabil, säker person. De är mer bekväma och "hemma"
Ja, det finns många sjukdomar och tillstånd i samband med mejeri konsumtion.Klicka på länkarna nedan för ytterligare information.Dina ben kan bli för svag, du kan ha en skelettcancer, vad som helst, det är inte bra eftersom mjölk hjälper ben att växa
Du måste svara på ett sådant sätt att du visa upp några av dina bra poäng. Kom ihåg att de söker efter den bästa personen för jobbet. Och naturligtvis, det beror på vad jobbet innebär. Säga något i stil med:Jag tycker ett utmanande jobb som får mig a
Det är en bluff. Vad är namnet på företaget på checken? Mariah Bay utveckling från Rockwall, TX? Dessutom är banken Lakeside National Bank? Varför skulle ett företag i Kanada skicka dig en check från ett företag i Texas. Din bästa insats skulle vara
