Varför behöver du styrka i rugby?

Varför behöver du styrka i rugby?

Spelet är en hög kontakt sport. Till detta är kraven för att få bollen genom rucking, mörbulta, linje outs och scrummages. När tillfälle ges spelare med behovet av att angripa en spelare, komma till sina fötter och sedan fortsätta att köra över bollen till tillåta följande spelare i sitt lag att få besittning. Om tacklingar är det bollen bärare jobb att bo på fötterna och få så många meter som möjligt - är styrka avgörande