Varför får jag en extremt röda ansikte under aerob träning är det klimakteriet med?

Blir "spolas" eller röd ställs, är en normal del av kroppens kyla mekanism. När vi tränar vi producera extra värme (bränna kalorier), och kroppen har att svalka sig själv. Svettning är ett sätt. Svettkörtlarna är aktiverade för att få vatten på ytan av huden, och när vattnet avdunstar det svalnar. Läs om "ångbildningsvärme". Det är en grundläggande princip för fysik och beskriver indirekt hur vi svalka oss.
Men svett är bara hälften av det sättet att vi svalka oss.
När huden blir svettig måste vi också lägga en massa blod till ytan av huden så att det kan kylas när svetten dunstar. Kapillärer vidgas, vilket gör att mer blod cirkulerar på ytan av huden och kylas.
Många gånger människor som får mest nytta av från övningen (arbetar hårdast, skapar den mest värmen) kommer att svettas mest och mer lätt "flush".
Det är normalt. Bara hålla exercerande.