Varför får man lätt distraherad medan du gör läxor?

Dina läxor kanske inte ett ämne som du är intresserad, vilket innebär att du måste consentrate hårdare inte att bli distraherad. Du kan vara i en högljudd miljö med människor gör saker du skulle vilja göra, då du kan behöva välja en tystare och mindre aktiva plats att studera.

Här är några saker du kan göra för att få bort distraktioner:

  • Stäng av mobil - även de lilla varningar som du vet att du har en text eller e-post är störande!
  • Stäng av internet - bara att ha det på i bakgrunden är alltför frestande!
  • Stäng av TV- och datorspel
  • Byta musik till mjuk, instrumentala låtar som studier visar faktiskt kan hjälpa dig att fokusera
  • Hitta en lugn plats att studera utan en massa talar eller saker som händer i bakgrunden
  • Har alla dina material innan du sätter igång så du slipper hålla stiga upp och letar saker
  • Få tillräckligt med sömn - barn och tonåringar oftast behöver 10 timmar per natt, och om du är trött, du blir distraherad lättare!