Varför måste barnet att äta massor av protein?

Eftersom han/hon växer snabbt. Alla barn behöver gott om protein för tillväxt och reparation, kolhydrater för energi (bra kolhydrater som fullkornsbröd och pasta, och brunt ris, inte tårta, kakor och godis) och fett för energi och för att underlätta upptaget av fett vattenlösligt vitamin A och D. De flesta barn om det erbjuds en mängd mat kommer naturligt att välja en hälsosam kost, även om de kan gå igenom "kräsen" faser. Använda saker som bananer, jordgubbar och morötter som belöning, snarare än kakor och godis och du kommer att installera goda vanor som kommer att pågå en livstid. Svar hjärnan behöver protein! Protein är bra för musklerna i vår kropp och våra mag skrifter.