Vikt utbildning utvecklar muskler för uthållighet?

Styrketräning kan utveckla muskler för uthållighet mycket effektivt. Nyckeln till att bygga uthållighet är att göra många reps med lätta vikter.

• Relaterade Frågor

• Hur skulle du försöka gå upp i vikt mestadels muskelmassa på sidan men också försöka få din uthållighet av kör och kommer att köra stoppa dig eller motverka syftet att försöka gå upp i vikt?

  Det finns två typer av muskelfibrer i kroppen. En är snabb tillförordnade och för kort varaktighet och styrka. Detta är de som du bygger upp för bulk. Den andra är långsammare rycka och lång agerar. Detta är din uthållighet fibrer. Om du fungerar dem

• Vad är muskel uthållighet och muskelstyrka?

  Muskelstyrka är förmågan att utöva kraft på ett objekt eller genom rörelse med muskler. Möjligheten att bygga muskelstyrka beror till stor del genetik men ålder, kön, arbetsmoral och allmänna hälsa inverkar också. Det viktigaste sättet att avgöra någ

• Vad är hjärt-uthållighet?

  Kardiovaskulär uthållighet: Möjligheten av hjärta, blodkärl och lungor att leverera syre till arbetande muskler under fysisk aktivitet under en längre tid.

• Behöver du muskel uthållighet i snowboard i 2009?

  Det beror mycket på din förmåga och vad du tänker göra på brädan. För freestlye ryttare och dem som gillar snowboard genom träden behövs en hel del benstyrka och uthållighet. Viktiga områden att fokusera på skulle vara lår, fyrhjulingar, tillbaka, oc

• Hur ökar du kroppen uthållighet?

  Skriv ditt svar här... jag är 40 år gammal och matsmältningen problem hur ökar jag min vikt och uthållighet

• Hur jogging förbättrar aerob uthållighet?

  Det hjälper till att bygga upp fysisk uthållighet och styrka

• Varför behöver du uthållighet för att bada?

  Behöver du uthållighet. Simma mer och sluta och vila mindre.När jag var på simma laget gjorde vi en massa saker som ökat vår uthållighet och vår hastighet. Uthållighet kommer först men och du kan bara göra det genom simning mer och driva dig själv hå

• Påverkar din kropp uthållighet när du onanerar mycket?

  onanerar är en fysisk aktivitet, som motion. Så du bränner kalorier, och när du är klar, kan du bli trött. Om du gör det mycket, du blir tröttare, men du bygger också upp din uthållighet i det långa loppet. Som, om du gjorde det 10 gånger om dagen, d

• Varför behöver du kardiovaskulär uthållighet i basket?

  Du måste ha bra cardivascular uthållighet i basket eftersom det innehar en hel del löpning. Bättre cardivascular uthållighet du har, desto snabbare kan du köra

• Vad är definitionen av aerob uthållighet?

  Aerob uthållighet är den tid som du kan utöva utan att producera mjölksyra (och det bygger upp) i musklerna. Med andra ord, är aerob uthållighet uthållighet, hur lång tid du kan behålla en aerob användning av energi (syre).

• Vad göra den tarot kort uthållighet som är en älg och offer menar tillsammans?

  Utan att avslöja vad du vill och samråda med 100 olika tarot-kortläsare, får du 100 olika svar. Dessa läsare är expert på "COLD READING". de ger dig svaren du vill höra. Du kommer å andra sidan minns några träffar du vill höra, och ignorera de m

• Vad är några sporter som kräver uthållighet?

  Fotboll, cricket, tennis, maratonracen och simning kräver hög uthållighet.

• Vad är sporten som använder upp de flesta uthållighet?

  Simning är sporten som använder upp de flesta uthållighet eftersom du använder ditt huvud, armar, axlar, ben och fötterav Aran

• Grönt-det jordbruket och skogen natur vit-the river och vatten potentiella i landet guld-representerar mineraltillgångar svart-uthållighet som färgar framåt framstöten av PNC?

  RED_zeal och dynamiska karaktär nationsbyggande unga och oberoende GuyanaSVART-skildrar uthållighet som kommer att upprätthålla framåt framstöten av guyanska folketGUL-mineral rikedomVIT-floder och vattenGREEN-jordbruk och skog svart är för människor

• Minskar onani en spelares uthållighet?

  Nej, onani har inte visat sig minska en idrottare uthållighet. Många studier har gjorts för att se om en mans utlösning kan ha en positiv eller negativ inverkan på hans idrottsprestationer. Ingen av dem har visat orsakssamband mellan onani (eller sex

• Vad kan du göra för att göra den uthållighet skickligheten fet snabbast på howrse?

  Träna din häst helt i uthållighet, långa trav Rider tills du inte längre få skicklighet i uthållighet och tävla i cross country tävlingar.

• Varför behövs muskel uthållighet för rugby?

  Fysisk styrka är en viktig del av spelet i båda koderna. Det kräver höga nivåer av uthållighet och muskel styrka. Områden i högsta efterfrågan är i driftigt som scrummaging, rucking och mörbulta, kör och att ta itu med.

• Varför behöver ni aerob uthållighet i basket?

  Aerob uthållighet är när hjärtat och lungorna måste ge syre till musklerna för att utföras under lång tid. Med andra ord mängden syre du organ tar emot medan du spelar spelet.Du behöver detta främst att springa runt för de fyra kvartal som full av sp

• Vilken ras hästen har den bästa uthållighet?

  Arabiska hästar har den bästa uthållighet. De är förfäder av fullblodshästar. De 3 mest berömda Arabians är, Darley Arabian, Goldophin Barb och Beyrley * Turk. Hoppas det hjälper =).