Vilka är de kortsiktiga effekterna på musklerna efter träning?

Beroende på hur stenuous är, kommer de att få trött eller riktigt trött, och mjölksyran kommer att bygga upp. Dessutom, utöva, särskilt muskel byggnad, tårar musklerna, även om de reparera sig och bli större. Detta är liknande till hur vår hud valkar efter det varar överdriven friktion och sådant.