Vilka är de olika komponenterna i fysisk kondition?
Hälsa relaterade komponenter: dessa faktorer som är relaterade till hur väl system i din kropp fungerar
- Kondition: cirkulationssystemet (hjärta och blodkärl) förmåga att leverera syre till arbetande muskler under träning.
- Kroppssammansättning: den relativa andelen kroppsfett jämfört med lean body mass (muskel, ben, vatten, etc)
- Flexibilitet: spänna av rörelsen som möjligt vid olika lederna.
- Muskulös styrka: hur mycket kraft som kan produceras genom en enda sammandragning av en muskel
- Muskulös uthärdlig: förmågan hos en muskelgrupp att fortsätta muskelrörelser under en tid.
Skill relaterade komponenter: de aspekter av fitness som ligger till grund för framgångsrika sportor aktivitet deltagande.
- Hastighet: förmågan att röra sig snabbt från en punkt till en annan i en rak linje
- Agility: möjligheten för kroppen att snabbt byta riktning
- Balans: förmågan att upprätthålla en upprätt hållning medan fortfarande eller flytta
- Samordning: Integration med hand eller fot rörelser med hjälp av sinnena.
- Reaktionstid: tid det tar för att få flytta.
- Power: förmågan att göra styrka arbete i en explosiv takt.
Relaterade Frågor
-
Vilka är de olika aktiviteterna under fysisk kondition testning?
-
Vilka är de olika testerna under fysisk kondition och sport talang test?
-
Definiera olika komponenter av fysisk kondition?
-
Vilka är de fem aspekterna av fysisk kondition?
-
Vilka är de olika komponenterna i TLE?
-
Vilka är de olika komponenterna i hälsa bedömning?
-
Vilka är de olika aktiviteterna under fysisk fostran programmet?
-
Vilka är de olika komponenterna i utveckling?
-
Vilka är de olika komponenterna i personlighet och deras betydelser?
-
Vilka är de 4 huvudkomponenterna i fysisk kondition?
-
Delkomponenter av fysisk kondition?
-
Vilka är skillnaderna av fysisk kondition till fysisk fostran?
-
Vilka är principerna för fysisk kondition?
-
Vilka är alla typer av fysisk kondition?
-
Vilka är målen för fysisk fostran i Filippinerna?
-
Komponenter av fysisk kondition?
-
Olika komponenter i fysisk fostran?
-
Definiera idrott och fysisk kondition?
-
Definition av fysisk kondition och sport talang test?