Vilka är effekterna av sömnbrist?

Sömnbrist är en vardaglig företeelse i modern kultur. Varje dag verkar det vara dubbelt så mycket arbete och hälften så mycket tid att slutföra det i. Detta resulterar i längre perioder av vakenhet eller minskar sömn under en längre tid. Medan vissa människor kanske vill tror att de kan träna sina kroppar att inte kräva som är mycket sömn som de en gång gjorde denna tro falska. Sömn behövs för att regenerera vissa delar av kroppen, särskilt hjärnan, så att den kan fortsätta att fungera optimalt. Efter perioder av utökad vakenhet eller minskad kan sömn nervceller börja något fel på synligt verkställer en persons beteende. Vissa organ, som muskler, kan regenerera även när en person inte sover så länge de vilar. Detta kan innebära ligga vaken men avslappnad i en helt miljö. Även om kognitiva funktioner inte kan tyckas nödvändigt i det här scenariot hjärnan, särskilt hjärnbarken, kan inte vila men fortfarande ganska semi alert "lugn beredskap". Vissa stadier av sömn behövs för regenerering av nervceller i hjärnbarken medan andra stadier av sömn verkar användas för att bilda nya minnen och generera nya synapsförbindelser. Effekterna av sömnbrist på beteende har testats avseende förekomsten av aktiviteten i olika delar av hjärnbarken.

Tinningloben av hjärnbarken är associerad med bearbetning av språk. Under verbal learning tester på ämnen som är utvilade funktionell magnetresonans-imaging genomsökningar visar att detta område av hjärnan är mycket aktiv. Det finns dock i sömnbrist ämnen ingen aktivitet inom denna region. Effekterna av denna inaktivitet kan observeras av sluddrigt tal i ämnen som har gått under längre perioder med ingen sömn.

Även allvarligt kan sömnbrist människor fortfarande utföra till viss del på en verbal learning test. Detta innebär att vissa andra område i hjärnan måste bli aktiv för att kompensera för förlusten av tinningloben funktion. I själva verket kan aktivitet ses i tinningloben som inte är närvarande under verbal learning tester med utvilad. Större aktivitet inom denna region motsvarade till bättre prestanda av ämnen i forskningsstudier. Fortfarande, sömnbrist människor utför inte också på dessa tester som gör fullt utvilad ämnen. En möjlig anledning till de sämre prestandan efter saknas sömn, bortsett från unregenerated nervceller, kan vara det faktum att eftersom tinningloben vanligtvis inte används för att utföra uppgifter som dessa inte är det så skicklig på att genomföra dem. När kontrollen växlar från tinningloben på parietala LOB är vissa hastighet och precision därför naturligt förlorad. Intressant nog har sömnbrist ämnen visat sig ha bättre kortsiktiga minne förmågor än sina utvilade motsvarigheter. Eftersom minnet förknippas med denna region av hjärnbarken att det redan är aktiv i sömnbrist kunde människor göra det lättare för nya synapser skapas, och utgör därmed nya kortsiktiga minnen lättare.

Även aktivitet ses inom parietala loberna utvilad människor som de tror att genom matematiska problem syns ingen motsvarande aktivitet i hjärnan hos sömnbrist ämnen. Också, inga nya område i hjärnan blir aktiva medan sömnen berövat människor arbetar på matematiska problem. Eftersom sömn berövade kan människor fortfarande slutföra matematiska problem, om än med mindre hastighet och precision än en utvilade individ, dessa data antyder att en region av hjärnan redan i bruk används för denna uppgift.

Frontalloben är den mest fascinerande del av hjärnan avseende sömnbrist. Dess funktioner är förknippade med tal som roman och kreativt tänkande. Sömnbrist försökspersoner har svårigheter tänkande av fantasifulla ord eller idéer. Istället, de tenderar att välja enformiga ord eller stereotypa fraser. En sömnbrist individ är också mindre möjlighet att leverera ett meddelande väl. Ämnet kan visa tecken på sluddrigt tal, stamning, talar i en entonig röst eller tala långsammare än vanligt. Ämnen i forskningsstudier har också en svårare tid reagerar väl på oförutsedda snabba förändringar. Sömnbrist människor har inte den hastighet eller kreativa förmåga att klara av att göra snabb men logiska beslut, inte heller har möjlighet att genomföra dem väl. Studier har visat att brist på sömn försämrar sin förmåga att samtidigt fokusera på flera olika relaterade aktiviteter, minska hastigheten samt effektiviteten i sina åtgärder. En person kan vara kunna reagera på ett komplicerat scenario när plötsligt fram med det men liknar de muntliga proven, föremål kommer troligtvis plocka en föga originella lösning. Om en liknande situation flera gånger med små variationer i den information som presenteras föremål väljer samma lösning, även om det inte kanske är lika tillämpbart på den nya senario.
Delen av frontalloben, prefrontala cortex, har flera funktioner specifikt tillsammans med den. Dom, impulskontroll, uppmärksamhet och visuell association har alla anknytning till denna region i hjärnbarken. En färsk studie har visat att prefrontala cortex, vanligtvis de mest aktiva området i hjärnan i utvilad individer, blir mer aktiv som en person är fortfarande vaken under lång tid denna region regenererar under den första etappen av sömn, att ge en person möjlighet att känna sig något utvilad efter endast en kort tupplur. Längden på den första etappen av sömncykel är något beroende på hur länge personen tidigare varit vaken. Ju längre kvar perioden av vakenhet, ju längre hjärnan i den första etappen av sömn. När hjärnan träder i scenen REM sömn är prefrontala cortex aktiv igen.

Konsekvenserna av denna data verkar vara ganska viktigt stödja platsen för den jag-funktionen i hjärnan. Prefrontala cortex är aktiv när en person är vaken, oavsett hur lite sömn har de haft. Detta område är också aktiva medan drömmer. Eftersom individen är medveten om han eller hon under båda dessa instanser, men känner inte i skede av sömn när prefrontala cortex stängs, verkar det logiskt att jag-funktionen är beläget inom denna region. Detta indikerar att den-funktionen är vad vilar och regenererande under den första etappen av sömn. Det vore intressant att studera prefrontala cortex aktivitet medan en person är medveten, men ovetande om hans eller hennes handlingar, på grund av ett inflytande som droger eller alkohol. Enligt resultaten av sleep deprivation studierna bör liten eller ingen aktivitet ses i prefrontala cortex på när som helst när individen är omedveten av hans själv.

En av symtomen vid långvarig sömnbrist är hallucinationer. Detta kan också vara relaterade till den-funktionen eftersom det är det system som integrerar input från alla andra områden av hjärnan. Om de nervceller som komponera den-funktionen blir alltför beskattas kan då bilden i huvudet som jag-funktionen vara mer olika från verkligheten än vanligt. Nervceller, under press att fortsätta fungera men det går inte att utföra optimalt, skapar en bild som är användbart för en person att se de flesta av hans eller hennes omgivning. Metaboliska aktiviteten i prefrontala cortex kan släppa så mycket som elva procent efter en person har missat sömn bara tjugofyra timmar. Som en person förlorar mer sömn eller fortsätter att ta emot mindre än tillräckliga mängder av sömn nervceller blir ännu mer beskattas och -funktion kan börja generera ännu mindre sammanhängande bilder som eventuellt leder till tillfälligt vansinne.

• Relaterade Frågor

• Vilka är effekterna av att inte äta tillräckligt med kolhydrater?

  VILKA ÄR EFFEKTERNA AV ATT INTE ÄTA TILLRÄCKLIGT MED KOLHYDRATERSå, vilka är effekterna av att inte äta tillräckligt med kolhydrater? Tja, är här utmärkta svar från en mängd olika svar/WikiAnswer bidragsgivare.Första bidragsgivarenKolhydrater är inte

• Vilka är effekterna av investeringar på bankernas vinst?

  Detta utrymme är för att besvara "http://wiki.answers.com/Q/What är effekterna av investeringar på bankernas vinst" [1]Om inte du http://wiki.answers.com/wiki.phtml?title=Special:Userlogin & återvända = vilka är effekterna av investeringar p

• Vilka är effekterna av rökning ginseng?

  Vad är ginseng?Ginseng är en ört som används i traditionell medicin i tusentals år. På mandarin, ordetGinseng betyder bokstavligen "root av människan". Det hette så eftersom roten till denna anläggning liknar denform av en mänsklig kropp. Nästan

• Vilka är effekterna av musik på växter?

  Det finns många olika synpunkter på detta. Ett urval av bidragsgivare tankar finns beskrivna. Svar 1: DOROTHY RETALLACK studieMånga vetenskapliga studier har gjorts angående effekterna av musik på växter. Det enkla svaret är att tidigare studier har

• Vilka är effekterna av de funktionshinder eller sensoriska att ett barns utveckling?

  Effekterna av funktionsnedsättning är att den kan eller kommer att förändra din livsstil och attityder. Det blir svårt i vissa avseenden efter.

• Vilka var effekterna av 2: a världskriget?

  2: a världskrigetkomplexa och detaljerade effekter2: a världskriget var ovanlig i att för första gången i modern historia (kanske 500 år?), civila dödades i större antal än soldater. Detta skedde trots WWII som de blodigaste "soldaterna" kriget

• Vilka är effekterna av Vietnamkriget?

  Effekterna av Vietnamkriget var många på olika fronter, men flera kan och bör räknas som:* Många av de första soldaterna skickas till Vietnam, minskade det giftiga bekämpningsmedlet, Agent Orange, som sipprar i ben och blodet och kan vara förbi på ba

• Vilka var effekterna av världskriget 1 på Australien?

  Det var stor inverkan på Australien, många människor dog och samhällen kände förluster. Nästan alla hade förlorat en älskad eller kände någon som gjorde.  Mycket av den australiska ekonomin, regeringen och samhället i allmänhet förvandlades i världsk

• Vilka var effekterna av koncentrationsläger?

  Effekterna av Consentration lägren var verkligen hemskt och dålig eftersom Hitler gjorde massor av människor arbete, också människor som live vet bör redo för Consetration lägren eftersom folk gör dem för oss, om vi inte håller med "666"

• Vilka är effekterna av den globala uppvärmningen på miljön?

  Global uppvärmning och klimat förändring förändrar jordens normala gärningar, därmed som påverkar dess vädermönster och ändra villkoren för dess olika sfärer.Eventuella effekter av global uppvärmning inkluderar;torka,våldsamma och svåra stormar,täta

• Vilka är effekterna våldsamma videospel har på barn?

  Beror på spel, om de spelar ett spel som är fått E som inte går att ansluta till internet, de lär hand öga co-koordination och hur man usee videospel som en stress-releaver. Om de spelar ett spel som är specificerade T, M eller Ao med online acess, d

• Vilka är effekterna av pornografi?

  Det finns en bra genomgång av ämnet på den relaterade länken: sociala effekterna av pornografi.Men gör det inte ett klart fall att det finns en orsak-verkan-relation. Gör som tittar på pornografi orsaka (eller åtminstone öka sannolikheten för) en per

• Vilka är effekterna av rökning?

  Några av de effekter som kan upplevas efter röka tobak är:Minskad aktivitet av hjärnan och nervsystemetökad uppmärksamhet och koncentrationkänslor av avkopplingförhöjt blodtryck och hjärtfrekvensminskat blodflöde till fingrar och tårdålig andedräkthu

• Vilka är effekterna av att ta Efexor och Strattera samtidigt?

  Jag har varit på Efexor 75mg för 1 år och Strattera 40mg i 2 veckor. Jag har inte märkt några dåliga effekter alls, men jag är ny på detta.  Wired och i en overklig känsla värld. Andnöd. Hoppades att jag kunde stoppa Efexor och har inget tillbakadrag

• Vilka är effekterna av människohandel?

  Det finns många effekter för människohandel, den viktigaste av dem är effekterna på den enskilda personen och där relationer. Extrem känslomässig stress inklusive skam, sorg, rädsla, misstro. De kan uppleva posttraumatiskt stressyndrom, ångest, depre

• Vilka är effekterna av ADHD?

  Effekterna kan variera mellan olika människor. De flesta effekter inkluderar: Hyperactivite & svårt att betala uppmärksamhet (detta märks särskilt i skolan).Det finns naturligtvis mycket mer effekt, men de är de vanligaste märke hos barn med ADHD.Bar

• Vilka är effekterna av arbete att familjerelationer?

  Även om du kan chatta online, du inte är ansikte mot ansikte med dem och har ganska svårt att skriva allt ni har att säga istället för att bara säga det. Du glömmer också att prata med din familj med nyheter från skolan eller arbeta och kommande even

• Vilka är effekterna av hastighet på kroppen?

  Effekterna av hastighet på kroppen är många. Några exempel är det sätter press på hjärtat (höjer blodtrycket), försvagar immunförsvaret, orsakar känslomässiga problem, minskar aptiten, orsakar anfall av energi (sömnlöshet) på grund av frisättningen a

• Vilka var effekterna av uppfinningen av bomull gin?

  Effekterna av bomull gin var uppenbart att plantageägare och textilfabriker i nordost och Europa. En enda slav veva en liten "gin kunde städa tio pounds av bomull i en dag. En slav med bara handen till ren bomull hade tur att rensa ett pund om dagen.