Vilka tider bör ett tio år gammalt äta och inte äta?

Vilka tider bör ett tio år gammalt äta och inte äta?

Frukost, en mitten av morgonen mellanmål, lunch, mitten av mellanmål på eftermiddagen, tidig middag och eventuellt ett mellanmål innan sängen. Ingen äter mellan måltider och snacks bör vara tidsmässigt efter motion perioder.