På 1400 kalorier och 40 g protein per dag plus gå 45 minuter eller 3 till 4 miles varje morgon hur lång tid tar det för att se viktminskning och inte bara inches?

Också beroende på din ålder, kan din basal metabolic rate variera från 1500-1800 kalorier per dag. Basal metabolic rate är mängden kalorier som kroppen behöver för att överleva bara vila. Gå 3-4 miles på 45 minuter är ganska fort så du bränner nog 100 kalorier per mil. Det innebär att du har en kalori underskott på 500-800 kalorier varje dag. Det finns ca 3555 kalorier i en pund så förlorar du runt ett hekto av fett var 5-6 dagar om du fortsätter att äta 1400 kalorier och gå 3-4 miles i 45 minuter varje dag. Bara steg på skalan på morgonen och registrera din vikt varje dag. 40 gram protein är ganska lågt belopp förresten, jag skulle rekommendera att få minst 80 att hålla muskel förlust på ett minimum. Protein kräver också mer kalorier att bryta ner och varje liten lite hjälper.

• Relaterade Frågor

• Hur lång tid tar det för att få en avancerad examen i flyg-och rymdteknik?

  Ingenjörer vanligtvis anger ockupationen med en kandidatexamen i ett engineering specialitet, men några grundläggande forskning positioner kan kräva en examen. Ingenjörer som erbjuder sina tjänster direkt till allmänheten måste vara licensierade. For

• Vilken typ av utbildning behövs och hur lång tid tar det för att bli en sjukgymnast?

  Vilken typ av utbildning är nödvändig och hur lång tid tar det att bli en sjukgymnast?

• Om du bara in kapitel 7 för två veckor sedan och du hade en utmätning som kommer från din lön och du fick veta att du får pengarna tillbaka hur lång tid tar det för att få pengar tillbaka?

  Lön garnishments hanteras vanligen av en delgivningsman eller en regering officiellt såsom den county sheriff's office. Dom borgenären har skyldighet stannar löneregeln rätt bort. Det finns inte en specifik tid tidsfrist tillbaka de pengar som var ga

• Om du jogga i 40 minuter före frukost 6 dagar i veckan och äter balanserade måltider kommer du förlora fett från alla delar av din kropp och hur lång tid tar det för att förlora 5 pounds?

  Ja, du kommer att förlora fett från hela kroppen och förmodligen ganska fort. Du kan inte gå ner i vikt men eftersom du kommer att bygga muskler och det väger mer än fett. Inte bli avskräckt men muskel är också mindre än fett och även om du inte kans

• Vad betyder vävnaden i ett missfall ser ut och hur lång tid tar det för att passera?

  Jag är 19 år gammal och jag tror jag hade ett missfall. Jag visste att jag var gravid (om jag ens var) men jag bara känner djupt ner inuti som jag var gravid. Okej så en period som jag hade var oerhört smärtsamt att jag vaknade mitt i natten med smär

• Hur lång tid tar det för att bränna 500 kalorier genom en konditionsträning?

  Beroende på vilken konditionsträning du gör, din vikt och din hastighet/motstånd beror på hur länge.Med en elliptisk i gymmet för ungefär en timme med bra motstånd bör sätta dig cirka 500 kalorier i timmen.Cykla runt 12-13,9 km/h i en timme bränner i

• Hur lång tid tar det för att ansöka om ett WikiAnswers online jobb WikiReviewers vett och WikiAnswers uppsökande?

  Dessa program är inte faktiskt jobb. Är de grupper som ger dig projekt att fokusera på på webbplatsen. Hur lång tid det tar för att bearbeta din ansökan beror på gruppen och hur upptagen det är. Om du inte har hört något från gruppens samordnare inom

• Hur lång tid tar det för att bränna 140000 kalorier?

  Cirka 3 månader om du äter 1 800 kalorier per dag.

• Hur lång tid tar det för att bränna bort 3000 kalorier?

  Hur lång tid det tar för att bränna bort 3000 kalorier beror på den aktivitet du väljer och din storlek. Om du väljer en måttlig aktivitet som bränner bort 200 kalorier i timmen, tar det dig 15 timmar att bränna bort som många kalorier.

• Hur lång tid tar det för att smälta protein?

  Det tar över tre timmar att bryta ner och tillgodogöra sig proteiner. Proteinmolekyler är långa kedjor med väl lödda länkar, och för att bryta ner motstånd kräver kombinationen av bra tugg och en störtflod av olika mag, bukspottkörteln och galla juic

• Hur lång tid tar det för att resa från Florens till Rom Italien med tåg flyg och bil?

  behöver du inte verkligen flyga till Rom från Florens... det skulle vara ett slöseri med pengar. Det är en mycket bra tåg anslutning (Eurostar)... det tar ungefär 1,5/2timmar att komma till Roma Termini från Florens Santa Maria Novella. Med bil tar d

• Hur lång tid tar det för att öppna en online-konto konto, öppning och lager köp före 2009?

  Har någon erfarenhet, hur lång tid det tar för att öppna ett online konto? Jag får det på 23.12 ännu - och jag kan köpa aktier före 2009 (så innan smäller den schablonmässiga skatten) då?

• Hur lång tid tar det för att bli gravid efter att ha tagit clomid och provera?

  Beror på ditt hälsotillstånd och vad är fel, kan ta allt från en månad eller två till ett år.

• Hur lång tid tar det för att få färjan och sedan tåget till Paris från London?

  Från centrala London till centrala Paris tar det ca 9 timmar för att nå. Vanligtvis reser människor från London Charing Cross till Dover (Priory station) med tåg varje 30 minuter, restid 1 timme 50 minuter. Från Dover du ta en färja till Calais(Franc

• Hur lång tid tar det för att räkna till 1 miljon räkna ett antal varannan dag och natt?

  11 dagar 13 timmar 46 sekunderDet är mycket det är också 1 vecka 4 och en halv dagar och en timme, 46 sekunder och som är hur lång tid det tar för att räkna till 1 miljon räkna ett antal varannan dag och natt

• Hur lång tid tar det för att få BS examen stora i matematik och naturvetenskap?

  Det beror på vad skolan du närvara och klasserna som krävs för att deras program. Också, det beror på hur många krediter du behöver och om du har möjlighet att närvara sommar sessions. På min skola tar det ca 4 eller 5 år att ta examen med en kandida

• Har svart hår dye blekna eller åtminstone hur lång tid tar det för att blekna har jag red som i rött rött hår och bleknar wicked snabbt bestämde jag mig för att bara gå alla svarta nästa kommer jag har samma problem?

  Alla hårfärgen bleknar. Om du tvättar håret varje dag, kommer att det blekna snabbare. Var noga med att använda ett schampo för färg behandlat hår. Också, blås torkning och plattång remsa hår av färg! Använd låg värme.

• Hur lång tid tar det för att resa 900 miles på 3 miles per timme och 6 timmars sömn varje dag?

  300 timmar

• Hur lång tid tar det för att bränna kalorier på en cykel?

  Din kropp är ständigt bränna kalorier, även vid vila. Du kan inte undvika det.Ju hårdare arbetar du desto mer kalorier du använder, så det mesta som kan hända är att som du får på cykeln, du kommer att begion för att bränna mer kalorier.Och hur länge