Vilken ålder har du vara att lyfta vikter på gym?

De flesta gym kan du inte göra det tills du är en tonåring, men du kan vara yngre än så. Det hämma inte din tillväxt. Du behöver vara mer försiktig men eftersom barn är mer vårdslös, och göra säker du gör övningarna korrekt.

De flesta offentliga gym och idrottsanläggningar brukar låta åldrar under 15-16 använda vikter och hantlar på grund av skaderisken.