I boxning det kräver betydande anaerob fitness och körs med ett väl utvecklat aerob system. Boxning är uppskattningsvis 70-80% anaerob och 20-30% aerob. Boxning arbete, är resten förhållandet ungefär 3:1. Där kräver boxning idrottare att upprätthålla makt på en hög andel (ofta över laktat inträde, producera höga nivåer av blod laktat leder till för tidig trötthet). De viktigaste målen i utbildning för boxning är att fördröja starten av trötthet genom att öka tolerans mot mjölksyra uppbyggnad, att öka lagren av fosfor-kreatin att producera ATP, för att fördröja tidigt att mjölksyra systemet, att förbättra effektiviteten av syre och förbättra återhämtning mellan intensiva skurar av aktivitet.
Tre energisystem: den ATP-PC systemet för högintensiva korta skurar; anaeroba systemet för mellanliggande skurar med ganska hög och det är det aeroba systemet för långa försök av låg till måttlig intensitet. fotboll kännetecknas av variationer i inte
tillbaka marken det är tre energisystem som vi använder när vi tränar.PC / alactic systemet maximal intensitet för mindre än 10secs - 100mmjölksyra systemet maximal intensitet för > 10secsaeroba systemet-sub maximal intensitet för > 4mins-maratonJag
Alla tre systemen används. I början av utbildningen används ATP-CP systemet för upp till 10 sekunder. Ett kors över processen äger rum och kroppen växlar till mjölksyra systemet som används från tre till fem minuter av utövandet. Efter denna tidpunkt
Det beror på vilken typ av rostfritt stål. Rostfritt stål kommer i olika sammansättningar och identifieras av siffror och bokstäver. Elektroder bör väljas som matchar dessa. Till exempel när svetselektroder 316 rostfritt användning typ 316. I många s
Först och främst behöver du en basketboll naturligtvis. Du behöver en med bra lufttryck, men en som inte är alltför komprimerad. Du måste bestämma vilken typ av mål system du letar efter, ei flyttar, permanent, ect. Sedan måste du ha ett bra golv. Du
BallDe internationella reglerna anger att spelet spelas med en ljus 2,7 gram, 40 mm (tidigare 38 mm) diameter bollen. I allmänhet är det vanligaste bollen. Bollen är skyldig att ha en koefficient för restitution (bollen studsar bara en viss procent a
Händelser och utrustning för kvinnor: golv, ojämna barer, valven häst och skoparmen.Händelser och utrustning för män: golv, valv häst, ringar, barr, hög Bar och dunka häst.Och annan utrustning som språngbrädor, krasch mattor, grepp, krita och valv lö
Förslaget att "home run" användes i fotboll har inga bevis. Förutom baseball används bara sport "home run" som en synonym för "slutspurten" i friidrott eller häst racing.
Några av den utrustning som används är volleybollen netto naturligtvis volleybollen och markörer som berättar ref. om bollen är ute eller inte.Nödvändig utrustning ingår ett nät, två stolpar att hålla upp netto, kuddar på polerna att skydda spelarna
En "Harrington Rod" används för att placeras in i ryggraden att korrigera skolios, Harrington staven användes för att räta ut ryggen, detta instrument orsakat många problem och stoppades som används i slutet av sena 80-talet - problem att vara e
Är du seriös? Vilken utrustning använder du för tap dancing? BALLET SHOES! *sarcasm* använda du knacka på skor och din Satans kropp! Suck... * mumlar något till mig själv om vad som är världen kommer till dessa dagar *Det är oförskämt! Jag kommer int