Vilken mat är bäst att äta när du är på en diet?

Vilken mat är bäst att äta när du är på en diet?

Vissa livsmedel som är bäst att äta när på en kost skulle vara gröna bladgrönsaker, mandel, soja, sallader, frukt och lite kött eller kyckling. Och dricka mycket vatten är mycket fördelaktigt.