Vilken typ av utbildning gör de för att få redo för OS?
Simning utbildning för de olympiska spelen innebär träning 6 + dagar i veckan. I själva verket tränar de flesta elit simmare mycket mer än det, ofta arbetar ut 7, 8, 9 eller fler gånger i veckan. Många tåg för 2-4 timmar på morgonen och 2-4 timmar på kvällen.
Innebär att i-pool simma träning och ut-av-pool vikt och uthållighet träning.
I poolen komplett simmare "anger" eller en i förväg planerad varv. Set är vanligtvis simmat med "intervall." Till exempel kanske en uppsättning 10 x 100 meter frisim på 1:10. För denna uppsättning börjar varje 100 frisim i uppsättningen var 1 minut och 10 sekunder. Således varje 100 och någon vila efteråt måste vara slutförd i minst detta belopp av tid eftersom, när tiden har gått, de nästa 100 börjar.
Uppsättningar kan även innebär "fallande gånger" eller sätta mer och mer ansträngning i varje enhet av uppsättningen. Till exempel, frigör 5 x 100 meter frisim "fallande" skulle innebära simning 5 x 100 på snabbare och snabbare tider så att de sista 100 är en all-out ansträngning.
Detta är bara några exempel på simning workout tekniker som används av eliten konkurrenskraftiga simmare.
Relaterade Frågor
-
Vilken typ av utbildning har en student behöver att bli en certifierad hudläkare?
-
Vilken typ av utbildning du behöver för att gå med i flottan?
-
Vilken typ av utbildning du behöver för att bli en reporter.?
-
Vilken typ av utbildning behövs och hur lång tid tar det för att bli en sjukgymnast?
-
Vilken typ av utbildning bör du måste arbeta på planerat föräldraskap?
-
Vilken typ av utbildning behöver du arbeta i Walmart?
-
Vilken typ av utbildning är vanligtvis krävs för att arbeta i rådgivning jobb?
-
Vilken typ av utbildning för discjockey?
-
Vilken typ av utbildning och kompetens krävs för att äga ett företag?
-
Vilken typ av utbildning skulle du behöva starta en karriär i bilrekonditionering?
-
Vilken typ av utbildning behöver en assistent kock?
-
Vilken typ av utbildning behöver du bli en kriminolog?
-
Vilken typ av utbildning som behövs vara en bagare?
-
Vilken typ av skola måste du gå till att bli konditor?
-
Vilken typ av anpassning har en skalbagge för att få den mat som den behöver?
-
Vilken typ av utbildning behöver du från high school eller college för att bli en sport agent?
-
Vilken typ av utbildning behöver du bli en X-Ray Tech?
-
Vilken typ av utbildning behöver du bli ett lån officer?
-
Vilken typ av utbildning behöver du och hur lång tid tar det för att bli en sjukgymnast?