Är kaffe eller grönt te säkrare under graviditeten?

Grönt te, eller till och med svart te, är betydligt säkrare under graviditeten än kaffe. Den främsta orsaken till detta är att te är mycket lägre i koffein än kaffe. kaffe innehåller vanligtvis innehåller 2 - 4 gånger så mycket koffein per kopp som grönt te. Även små mängder koffein är helt säkert under graviditeten, finns det vissa belägg för att tunga koffein användning kan öka risken för missfall eller andra problem.

Dricka flera koppar grönt te om dagen är helt säkert, men dricka samma mängd kaffe är nog inte en bra idé. En enda kopp kaffe men är nog bara bra. Oroa dig inte för mycket! Grönt te tenderar att inte vara mildare övergripande på kroppen än kaffe, bara på grund av koffein, men eftersom kaffe kan vara hårdare på matsmältningssystemet och är surare.