Är skumma mjölk friskare än 2 procent mjölk?

Det är inte en fråga som är hälsosamma eller minst friskaste utan en fråga som är rätt för dig.
Barn och gravida eller ammande mödrar behöver helmjölk. De flesta människor bör dricka 2% om det finns farhågor om överdriven calore konsumtion. Dessa människor bör dricka låg fett eller ännu bättre sojamjölk. Soy mjölk rekommenderas också för de med problem som rör frossare och D-vitamin.