Är Turkiet eller jordnötter hög kolesterol?

Är Turkiet eller jordnötter hög kolesterol?

Alla vegetabilier är kolesterol-fria. Jordnötter har alltså noll kolesterol.

Alla animaliska livsmedel har olika grader av kolesterol. Därför innehåller Turkiet kolesterol. Turkiet är måttligt hög kolesterol

3oz. vitt kött, (utan hud) har 75mg kolesterol, cirka 25% daglig ReK maximalt.
3oz. mörkt kött, (utan hud) har 100mg kolesterol, ca 33% daglig ReK maximalt.

Äta kött med huden lägger till en trivial mängd kolesterol men lägger till en stor mängd mättat fett, som har en mycket större (negativ) inverkan på hjärthälsa än kolesterol.

  • Relaterade Frågor

  • Är cashewnötter eller jordnötter bättre?

  • Som soja bönor pinto bönor eller jordnötter har mest protein per kopp?

  • Är jordnötter gödning?

  • Är det säkert att äta jordnötter under graviditeten?

  • Vilka livsmedel innehåller jordnötter eller sojabönor?

  • Vad som inte anses vara en frukt - avokado jordnötter tomat eller persika?

  • Vad är bättre för du jordnötter eller jordnötssmör?

  • Är jordnötter nötter eller ärtor?

  • Jordnötter växer ovan eller under jord?

  • Varför görs jordnötssmör jordnötter?

  • Där kan du få avfettad jordnötter mjöl i 10-20lb påsar?

  • Vad är delvis avfettad jordnötter?

  • Vad är jordnötter används för förutom jordnötssmör?

  • Hur många jordnötter är ett uns?

  • Är torr Rostade jordnötter höga i triglycerider?

  • Är torr Rostade jordnötter gluten fria?

  • Är jordnötter dåligt för ekorrar att äta?

  • Äta kokt jordnötter varje dag gör oss feta?

  • Hur du laga kokt jordnötter?