100 g broccoli innehåller ca 90mg c-Vitamin - äpplena innehålla ungefär 1000 mg totalt, så nej.Broccoli innehåller ca. 90 mg C-vitamin per 100 g eller apple innehåller ca. 5 mg C-vitamin per 100 g.
Nr 100 gram broccoli innehåller drygt 89 milligram, medan samma massa äpple innehåller drygt 4 milligram av det. Detta är cirka 22 till 23 gånger och är långt ifrån de påstådda 204 äpplena, som ett äpple är faktiskt i genomsnitt omkring 100 gram.
Vitamin C (askorbinsyra) är en potent vattenlösligt antioxidant som spelar en avgörande roll i kroppens immunförsvar fungerar väl. När det gäller C-vitamin-rika livsmedel, apelsiner är ofta bjudet men det finns många andra värdefullt livsmedel källor
i en skiva cheddarost: kalorier 113 och kalorier från fett 84i en skiva Amerikan ost: kalorier 94 och kalorier från fett 62så cheddarost innehåller mer kalorier då Amerikan
Inte såvitt jag vet, men jag vet att det innehåller en massa järn som om mycket bra för dig, så du inte kommer att komma undan med att inte äta din gröna! Ledsen för det :(
Först, för att förtydliga, "air" är faktiskt ren kvävgas som håller markerna från ruttnande under förpackning och transport. Anledningen till att det är "mer" luft än chips är så alla av kvävet kan nå alla marker så hälften av påsen in
Det verkar som skulle vara rött kött. Kolla under länkarna.Rött köttÄggulorMörk, lummiga gröna (spenat, collards)Torkad frukt (katrinplommon, russin)Järn-berikade spannmål och spannmål (kontrollera etiketterna)Blötdjur (ostron, musslor, pilgrimsmussl
Ja äta fisk är mycket mer hälsosammare än att äta allas favorit fläsk eller även nötkött/lamm. Fisk har mindre fett & är bra för hjärnan. Också den har mer protein :D
Inte säker om detta är vad du söker, men Guava, kiwifrukt, eller en kopp jordgubbar har mer C-vitamin än en apelsin. Citroner har så mycket c-vitamin som orange på gruppen citronsyra. Hoppas att detta hjälper.
