Du är 43 år gammal och du väga 174 £ du är 5'2 du skulle vilja veta hur många fat gram du bör äta per dag för att gå ner i vikt du har allvarliga problem med ryggen och behovet av att förlora minst?

Jag kan inte ge specifika mängden fett man ska äta, men jag kan berätta mängden kalorier. Du måste ta din vikt (174), och lägga till en nolla (0) i slutet av det - 1740 och mulitiply det med 1,3. Detta talar om hur många kalorier du kan äta bo vikten du är, och det skulle vara 2262. Men eftersom du vill gå ner i vikt, någon minskning i detta kommer du att förlora vikt. Om du äter 3500 kalorier mindre per vecka, kommer du förlora £ 1 av fett för säker, eftersom 3500 kalorier lika ett pund. Hoppas att detta hjälper.

• Relaterade Frågor

• Jag skulle vilja veta hur många år jag har pension!

  Jag vill ha kunskap hur många år pensionen gjorde och hur det är just pension konto som i januari 2014.

• Har ca. 17kg Mässingskrot, skulle vilja veta hur mycket du får för det? Per kilo?

  På 17 kg leverans på skroten, sedan förhandla om priset - som är knappast värt.

• Jag har precis köpt en proform XP 130 och det har funktionen ifit kan jag köra träningsprogram från ifit.com jag skulle vilja veta hur många varv det finns i en mil så jag kan spela in det?

  640 varv den på skärmen spåra som tar cirka 15 minuter med en medelhastighet, så jag antar att hela banan utgör en mil.

• Hur kan du veta hur många skolor är stängda på en viss dag och deras namn?

  I USA:Vill du veta hur många skolor är stängda på en viss dag och namnen på skolorna, lyssna på din lokala TV- eller radiokanaler. De flesta lokala kanaler kommer att köra stängningarna på toppen eller botten av skärmar och radiostationer kommer att

• Vad betyder det när en kille säger att han har allvarliga problem med bifogade filer?

  Jag gissar att killen i fråga är någon du är antingen a. är romantiskt involverad med eller b. vill bli inblandade. När en kille säger att han har problem med kvarstad, menar han i grund och botten inte är han intresserad av engagemang. Vissa människ

• Om du äter en avokado per dag kommer jag att förlora vikt?

  Hög avokado intag har visat sig ha effekt på blodet serum kolesterol"class ="externa"title ="http://www.answers.com/topic/cholesterol nivå. I synnerhet efter en sju dagars kost rik på avokado, hyperkolesterolemi "class ="exte

• Hur många äpplen om dagen behöver du äta om försöker gå ner i vikt?

  Minst 3 per dag. Varje äpplen ger dig fiber som hjälper matsmältningssystemet till :) Varje äpplen före måltid eller mellan måltiderna för snacks, detta hjälper fylla dig.

• Är det sant att en tesked kanel per dag kan hjälpa gå ner i vikt?

  En tesked om dagen kanel kan vara dödliga om inte mätt ordentligt.Du kan köpa kanel på din lokala GNC, eller ens butik, i den kompletterande islen.

• Skulle vilja veta hur man skriver en sällhet tal för sport- och kulturevenemang?

  Den viktigaste aspekten för en sällhet för sport- och kulturevenemang är att erkänna och tacka frivilliga bidrag. Om anförandet äger rum innan karnevalen vill du också alla deltagare kommer att ha en givande erfarenhet, vinner eller förlorar.Du måste

• Jag har en akvarell av ångbåten Delta Queen av Paul Norton och jag skulle vilja veta hur man berätta om det är ett original eller en utskrift?

  Få en mycket stark förstoringsglas eller lupp och se om det är pixelated.  Om så är det en utskrift.

• Målning av E Narmour konstnären och skulle vilja veta hur mycket det är värt?

  Etoil (eh) Narmour var min mormor. Hon levde i Lubbock, Texas och dog 1978. Jag vet inte hur mycket din målning är värt men för mig jag antar att det skulle vara ovärderliga. Jag skulle vara intresserad av att veta vilket år hon målade den. Jag har e

• Problem med ryggen kan orsaka erektil dysfunktion?

  Ja, om du har någon tillbaka problem - särskilt problem med ditt nervsystem i nedre delen av ryggen - och i vissa fall kan vara allvarliga och leda med permanenta effekter. Jag föreslår att om du har några problem med ryggen och erektil dysfunktion,

• Vilken typ av läkare behandlar problem med ryggen?

  Vanligtvis en kiropraktor när du arbetar med ryggen. Medan en Doctor of Chiropractic (kiropraktor) är det primära, och bästa, för att behandla problem med ryggen, måste ibland en kiropraktor se sina patienter för läkarvård. I så fall är referensen va

• Kör varje dag gör du gå ner i vikt?

  Löpning är välgörande i nästan alla sätt möjligt, även dina leder. Varje mil du kör, kommer att ge eller ta spendera 150 i din oh så surt förvärvade kalorierJa kör kan hjälpa dig gå ner i vikt, men förnuftiga matvanor är nödvändigt också. Om du är mä

• Jag är 4'10 och väger 170 £ hur många kalorier ska jag äta per dag och hur många kolhydrater ska jag äta per dag för att gå ner 50 kg?

  Först off inte titta på vågen. Om du vill gå ner i vikt sedan gå in i en hälsosam kost. Äta livsmedel som är hälsosamma. Inte skräp runt. och äter bara vad din kropp behöver... gillar om du äter en hel måltid och du är bara hungrig för ungefär hälfte

• Jag har fortfarande problem med telefon leverantör, kan du ge mig råd?

  HejJag behöver hjälp igen. I mars i år, har jag slutit ett avtal med en ny telefon leverantör. Detta bör vara gratis till 24 November. Tyvärr finns det bara problem med de. Tekniken fungerar inte, jag får månatliga räkningar.Efter månader av rygg och

• Varför har drjekyll problem med mrhyde?

  Anledningen till att Dr Jekyll hade problem med Mr Hyde var att Hyde var praktiskt taget allt onda om Dr. Jekyll. Kombination med utseende och hans onda personlighet, var det inget att tycka om Mr Hyde.

• Har Costa Rica har ett problem med ms-13 gänget?

  redan nu har Costa Rica inte mycket av ett problem med MS-13 eller någon annan organiserat gäng. Det finns små fraktioner som saknar mycket struktur och relegeras till småbrottslighet och främst slåss sinsemellan. Nyligen men det har varit delar av M

• Har du problem med att skicka bilder via e-post ibland de storlek automatiskt och ibland de brukar sända eftersom de är för stora vad är det bästa sättet att e-bilder?

  kanske skicka dem som en bifogad fil tillåter receipient att ändra storlek på dem på deras program om de vet hur. Du kan trappa ner, redigera, beskära och ändra storlek på dem i din egen bild progams sedan "Spara som" och skicka igen för att hjä