Njut av blomkål raw eller koka den bara tills de är mjuka. Mikrovågsugnen är lätt och bevarar de flesta näringsämnen. Lägg blomkål i en mikrovågsugn-safe maträtt. Täcka tätt och mikrovågsugn 5-7 minuter. Ångande bevarar smak, konsistens och näring. Ta 1 till 2 inches av vatten till en koka i en kastrull. Ordna småblommorna jämnt i en ångbåt korg, att se till att vattnet inte sippra in i botten av korgen. Täcka och ånga i ca 5 minuter. Du kan också stek blomkål genom att klippa huvudet in i lagom stora buketter. Värm en liten mängd olja eller buljong i en stor stekpanna eller wok, Lägg småblommorna och stek på medelhög värme tills bara skarpa-anbud, ca 3 till 5 minuter.
Du kan också göra en fin ugn bakade blomkål au gratin som du skär i princip upp blomkål, placera i smord ugnsform, tillsätt 1-2 koppar vit sås och sedan toppa med riven parmesanost eller näringsmässiga jäst och grädda i 30 minuter i ugnen vid 350 grader.
Relaterade Frågor
- du sa inte hur du var matlagning det eller vad färga den visade att du anser det vara missfärgat. När det gäller det mjukgörande, som är hela poängen med matlagning, naturligtvis om du tillagar den för lång tid det kommer att gå mosig
- Först, du sätta 1 kopp grönsak och majsolja i stekpanna, då du sätter blomkålen i oljan och du låter det steka i 1 minut och vända det varje minut i 15-30 minuter. Sedan njuta av!
- Hur att förbereda innan själv som egenföretagare på en Baufinanzierungsgeprächt på banken? Vilka dokument ska du ha?
- Hur man förbereder en cherry grop för plantering beror på vilken typ av körsbär. Några körsbär behöver gå igenom några veckor eller månader av kallt väder innan de ska gro. En bra tumregel är att behandla den exakt som den skulle behandlas i dess inf
- Det finns flera sätt du kan förbereda ärter för din goldfish. Dessa ärtor bota förstoppning, och jag märkte att ibland kan de hjälpa cure simblåsa sjukdom. Här är två sätt jag såg på webben, men jag föredrar #2, även om det tar längre tid, eftersom d
- Det beror på vad du menar med "hur att förbereda". Om du talar om start från början av processen att hitta en kirurg och gå igenom alla pre-op krav, det är ett långt svar. Om du pratar om vad du gör den senaste eller de dagar före operation, gör
- Hur att förbereda A kassa Budget på dess mest grundläggande nivån, en budget är en plan för ägare och chefer att uppnå sina mål för företaget under en viss tidsperiod. Lär dig de grundläggande begreppen av cash budgetar och att utvärdera din budget p
- Tala om en hotande inflation, mer och mer, gör rundor. Det är därför jag är med tanke på hur kan jag förbereda min vp-konto. Vilka titlar är bra garantier, om det verkligen gäller, och inflationen kommer? Något tips?
- Så ska du ha barn. Detta är den mest spännande tid i ditt liv, Grattis! Föräldraskap är en berg och dalbana. Det kommer att slå dig från alla vinklar, känslomässigt, fysiskt, psykiskt och ekonomiskt. Idag, låt oss ta itu med den finansiella.Så ska du
- Det beror vad projektet handlade om. Om det skulle vara en bok rapport du kan förbereda genom att få böckerna du behöver, få en penna, en penna, ett radergummi och några papper, och sedan börja läsa boken, skriva ner viktiga fakta. Sedan när du är kl
- Forskarna kan inte förutsäga exakt när jordbävningar kommer att inträffa, men om man lever i ett seismiskt aktivt område, det finns åtgärder som kan vidtas för att maximera beredskap.Förbereda för en jordbävning:Skydda ditt hem genom att sätta tunga
- Om du är en expert vid utarbetandet av en viss maträtt måste du ge en kort beskrivning av skålen hur den är beredd, sedan de ingredients,no.of personer tjänar, och varaktighet eller tiden för övergripande att förbereda en d slutligen metoden där du k
- Intervjuer är en omistlig del av allas liv. Dessa dagar, sätts även småbarn till grillning intervjuer för skolan antagning. En person har att börja förbereda sig för en anställningsintervju så snart sin formella utbildning är över. Faktum är att efte
- Apple vinäger är mycket hälsosam. Läkare rekommenderar för att dricka det varje dag som förebyggande åtgärder. Jag erbjuder dig att förbereda äpple vinäger av din egen. Jag har en idé hur man gör det på egen hand. Det finns en apple vinäger recept.In
- Det bästa sättet att förbereda en kalkon för bakning är att först och främst, ta bort alla inkråmet, inklusive halsen. Många nya kock har lagat sin första kalkon med inkråm inuti och som verkligen fouls fågeln. Sedan, Köldbärare det. Om du vill rimma
- Det beror på hur många andra saker du servering, och om salladen är en förrätt, eller serveras som en del av måltidenSom regel använder jag en medellång medelstora huvudet av romansallad per 15 -18 personer när det är en skål på en buffé eller middag
- För att vinterförbereder din badtunna du först måste tömma allt vatten, Stäng alla ventilerna och öppna alla jets. Härnäst kommer du behöva lämna tapp öppen. Slå på fläkten, säkra badkar locket. Slutligen kommer du att se till att du stängt panelen t
- 2% av den genomsnittliga blomkål är kostfibrer.
- Kategorisera alla tillgångar av typ (likvida medel, kundfordringar, utrustning). Kategorisera alla liabities av typ (periodiseringar, leverantörsskulder, lån betalas).Bestämma nyinvesteringar i näringslivet. Skillnaden är "balanserade vinstmedel"
